Κυριακή, 27 Φεβρουαρίου 2011

Το πάρτυ μας

Κλείσαμε επισήμως τα 4 και περπατάμε στα 5. Ήρθαν πολλοί φίλοι και συγγενείς. Παίξανε, χορέψανε, ξεφάντωσαν, φάγανε! Σίγουρα τα παιδάκια χορτάσανε εκείνη την ημέρα! 

Από την μεριά της μαμάς, ήταν μια πολύ όμορφη στιγμή. Συγκινητική! Όταν δε ήρθε η μαγική στιγμή για το σβήσημο των κεριών, μαζεύτηκαν όλα τα πιτσιρίκια γύρω γύρω, η πρωταγωνίστρια στην μέση και μπροστά μία στρογγυλή τούρτα (φρεσκότατη μπορώ να ομολογήσω με γέμιση μπισκότο σλουρπ και ξανά σλουρπ) με τα 4 ροζ κεράκια! 

Είναι από τις στιγμές που δεν χορταίνεις να τις ζεις! Τις βλέπεις και τις ξαναβλέπεις σε αργή κίνηση! Η τοποθέτηση της τούρτας στο τραπέζι. Το άναμα των κεριών. Η ανυπομονυσία των παιδιών για την τούρτα. Το τραγουδάκι. Φουυυυυυυυυυυυ τα κεράκια που σβήσανε στην 2η προσπάθεια! Το χειροκρότημα. Η μαμά βάσταξε και δεν δάκρυσε! Από μέσα της όμως, πέρα από όλα όσα συναίβαιναν γύρω γύρω, υπήρχε μόνο η κόρη της, ντυμένη στο ροζ φουστανάκι της, πριγκίπισσα, να χαμογελάει ντροπαλά! Γεμάτη υγεία και αγάπη! Το έχετε ζήσει ποτέ; Δεν υπήρχε τίποτα άλλο πέρα από εκείνη. Όλα τα άλλα είχαν σκοτεινιάσει, και ήταν η κόρη μου εκεί σαν σε φως τυλιγμένη! 

Μετά, οι πατροπαράδοτες φωτογραφίες με την γιαγιά και τον παππού και τον μπαμπά και την μαμά και το αδερφάκι μας! 

Σήμερα, το πρώτο πρώτο πράγμα που μου είπε η κόρη μου ήταν:

"μαμά, πότε θα ξαναέχω γενέθλια;" :-)

Τί άλλο να ζητήσει κανείς, μετά από αυτό; Ευχαριστημένα, χαμογελαστά, προσωπάκια!

Εύχομαι όλα τα παιδάκια του κόσμου να έχουν την υγεία τους και τίποτα να μην τους λείπει!

Τετάρτη, 23 Φεβρουαρίου 2011

Έφτασαν και τα δικά μας γενέθλια!


Σήμερα, 24 Φεβρουαρίου, η κόρη μου κλείνει επισήμος τα 4 και πάει στα 5.
Θα πω για ακόμη μία φορά το κλασσικό... μα πώς μεγαλώνουν έτσι οέο;
Την θυμάμαι μέχρι εχθές που μου την φέρανε στο μαιευτήριο!
Τις τόσες βραδυές αγρύπνιας, τα τόσα πονάκια, τόσα τόσα τόσα πολλά!
Και τώρα κλείνει τα 4 και πάει στα 5! Κοριτσάκι πλέον!
Με δική της σκέψη, δική της λογική και γνώμη.

Αλήθεια πότε σταματάμε να τα βλέπουμε τα παιδιά μας, σαν "παιδιά";
Θέλω όλο και περισσότερο χρόνο να την έχω κοντά μου, στην αγκαλιά μου,
να της χαϊδεύω τα μαλλάκια, να λέμε τραγουδάκια, να κυλιόμαστε κάτω και να γαργαλιόμαστε!

Γιατί μετά... πάει... θα ακούσουμε και τίποτα σε στυλ "άσε ρε μαμά τώρα, βαριέμαι!"
ή "μην μου χαϊδεύεις τα μαλλιά μου, δεν θέλω!"...
Οπότε εκεί προσγειώνεσαι και πλέον το μωράκι σου, το κοριτσάκι σου,
το παιδάκι σου, είναι ολόκληρη γυναίκα!

Οκ... θα με πάρουν τα ζουμιά όπου να 'ναι...

Ετοιμαζόμαστε για πάρτυ λοιπόν, το Σάββατο, καλός εχόντων των πραγμάτων...
με τούρτα και όλα τα σχετικά, καλούς φίλους, συγγενείς, φαγητό, τραγούδι, παιχνίδι κ.τ.λ.


Να ζήσεις Μαράκι και Χρόνια Πολλά,
Μεγάλη να Γίνεις με Άσπρα Μαλλιά,
Παντού να Σκορπίζεις της Γνώσης το Φως
και Όλοι να Λένε, 
να Μία Σοφόόόόόόόόόός

Κρόκος ο Ευεργετικός!



Ευεργετική επίδραση στα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη αλλά και από άνοια ή Αλτσχάιμερ φαίνεται ότι έχει ένα φυσικό προϊόν, ο κρόκος, σύμφωνα με τα αποτελέσματα επιστημονικών ερευνών που έγιναν στο Ιράν και την Ελλάδα. «Τα αποτελέσματα ερευνών που γίνονται εδώ και πολλά χρόνια έδειξαν ότι ο κρόκος, βελτιώνει τη μνήμη και έχει ευεργετική επίδραση την κατάθλιψη. Έρευνες που έγιναν στο Πανεπιστήμιο της Τεχεράνης έδειξαν ότι ο κρόκος επηρεάζει θετικά την κατάθλιψη ενώ ακολούθησε μελέτη που έδειξε ότι ο κρόκος ασκεί σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ τη δράση της γαλανταμίνης δηλαδή του φαρμάκου που χρησιμοποιεί σήμερα η ιατρική για τη νόσο αυτή. Ωστόσο δεν υπήρξαν ευρήματα που να δείχνουν τον τρόπο λειτουργίας του κρόκου και των παραγώγων του» ανέφερε ο ομότιμος καθηγητής του ΑΠΘ, αιματολόγος , Ζαχαρίας Σινάκος στο περιθώριο του 7ου Πανελληνίου Ιατρικού Διεπιστημονικού Συνεδρίου Νόσου Αλτσχάιμερ και Συναφών Διαταραχών το οποίο διεξάγεται στη Θεσσαλονίκη. 

Μελέτη που έγινε στο Εργαστήριο Φαρμακογνωσίας του Πανεπιστημίου Πατρών σε συνεργασία με το Ερευνητικό Κέντρο του Θεαγενείου Νοσοκομείου, έδειξε ότι τα παράγωγα του κρόκου αναστέλλουν τη δράση ενός ενζύμου, της ακετυλοχολιστεράσης, το οποίο σχετίζεται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Εξάλλου η αντιοξειδωτική δράση του κρόκου φαίνεται ότι έχει θετική επίδραση στους ασθενείς με αγγειακή άνοια, η οποία σε υψηλό ποσοστό οφείλεται στο οξειδωτικό στρες και συγχρόνως επηρεάζεται από την αθηρωσκληρωτική κατάσταση των αγγείων του εγκεφάλου. «Επειδή ο κρόκος έχει βρεθεί ότι ασκεί γενικότερα μια αντιθρομβωτική δράση περιμένουμε ότι θα έχει ευνοϊκή δράση και στην αγγειακή άνοια. Νομίζω ότι ο κρόκος μπορεί να έχει μια πρακτική εφαρμογή στην βελτίωση της κατάστασης των αρρώστων που πάσχουν από αγγειακή άνοια ή Αλτσχάιμερ» πρόσθεσε ο κ Σινάκος.


διαβάστε περισσότερα... http://www.healthyliving.gr

Τρίτη, 22 Φεβρουαρίου 2011

Απόσπασμα βιβλίου για την άσχημη διάθεση.


  • Η κατάθλιψη είναι μια κατάσταση της ψυχής στην οποία δεν βρίσκεις νόημα ούτε στη ζωή σου ούτε στη ζωή του κόσμου. Η κατάσταση αυτή δεν είναι μόνο οδυνηρή για τους ανθρώπους γύρω σου, αλλά μπορεί και να τους επηρεάσει, κι ένας πραγματικά καλός άνθρωπος αντιμετωπίζει αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση μόνος του. Όταν είσαι άκεφος ή έχεις άσχημη διάθεση, ή είσαι εκνευρισμένος, θα πρέπει να μένεις μόνος σου.

  • Όταν όλα όσα βλέπεις εμφανίζονται με σκοτεινά, μελαγχολικά χρώματα, και φαίνονται οδυνηρά, και θέλεις να πεις στους άλλους μόνο άσχημα και δυσάρεστα πράγματα, μην εμπιστεύεσαι τις αισθήσεις σου. Αντιμετώπισε τον εαυτό σου σαν να ήσουν μεθυσμένος. Μην κάνεις κανένα βήμα και καμία ενέργεια μέχρι αυτή η κατάσταση να περάσει.

  • Δε θα πρέπει να αισθάνεσαι ποτέ κατάθλιψη.
  • Ο άνθρωπος θα πρέπει να αισθάνεται πάντα χαρούμενος, αν είναι λυπημένος, σημαίνει ότι είναι ένοχος.

  • Ω, Κύριε, βοήθησέ με να είμαι πάντα ευτυχισμένος και να χαίρομαι ν' ακολουθώ και να εκπληρώνω το θέλημά σου.

  • Και οι σωματικοί πόνοι μας και οι περίοδοι της κατάθλιψης αποτελούν μέρος της ζωής μας σ' αυτό το κόσμο, και θα πρέπει να περιμένουμε υπομονετικά μέχρι να τελειώσουν, διαφορετικά τελειώνει η ζωή μας.

Απόσπασμα για την άσχημη διάθεση, από το βιβλίο "Ημερολόγιο Σοφίας" του Leon Tolstoi, εκδόσεις Printa / στις πηγές της γνώσης.

Κυριακή, 20 Φεβρουαρίου 2011

Με αφορμή μια διακοπή ρεύματος...



Προχθές είχε μια τρομερή καταιγίδα! Βροχή, άερας, μπουμπουνητά, αστραπές! Φώτιζε όλος ο ουρανός! Και τσαφ, πάει και το ρεύμα! Μείναμε στα απόλυτα σκοτάδια. Τα μικρά και κυρίως η μεγάλη τρόμαξε. Στο τραπεζάκι του σαλονιού βάλαμε 6-7 κεράκια, σε διαφορετικό χρώμα το κάθε ένα, και είχαμε μαζευτεί όλοι γύρω από εκεί, λέγοντας ιστορίες. Σχολιάζοντας τα κεράκια και την μικρή φωτίτσα που έλαμπε από το κάθε ένα ξεχωριστά.

Έτσι κύλησε η ώρα από τις 9.30μμ μέχρι τις 10 και κάτι (μπορεί να ήταν και 10.30μμ) όπου πήγαμε για ύπνο. Ήρθε μεν το ρεύμα, αλλά η μεγάλη μου κόρη είχε ανυσηχήσει κι έτσι κοιμηθήκαμε όλοι στο 2πλο κρεβάτι της μαμάς και του μπαμπά. Δίπλα μου στη συρταριέρια είχα αφήσει ένα κερί με αναπτύρα σε περίπτωση που ξαναχρειαζόταν.

Εχθές, δεν είχαμε διακοπή ρεύματος, όμως η ατμόσφαιρα που είχε δημιουργηθεί από τα κεράκια την προηγουμένη, ήταν μαγική! Μου άρεσε και με ταξίδεψε! Έτσι με το που έβαλα τα ζουζούνια για ύπνο, άναψα πάλι 2-3 κεράκια και έκλεισα τα φώτα στο σαλόνι. Η φωτίτσα από τα κεράκια σε μαγνητίζει, σε υπνωτίζει! Σε χαλαρώνει! Είχα καιρό να ανάψω κεράκια, αν και παλαιότερα σχεδόν κάθε βράδυ θα ανάβαμε ένα δύο κεράκια για ατμόσφαιρα! Εάν ήταν και αρωματικά ακόμη καλύτερα!

Πόση μεγάλη αλλαγή κάνουν τα κεράκια στον χώρο αλλά και στην διάθεση!

Σάββατο, 19 Φεβρουαρίου 2011

Φαρμακευτική αγωγή ... υπέρ ή κατά;



Στην Ελλάδα έχουμε την κακή συνήθεια με το που έχουμε πονοκέφαλο να πέρνουμε παυσίπονο. Με το που έχουμε γρίπη να πέρνουμε αντιβίωση. Και πάει λέγοντας. Το ίδιο και στην κατάθλιψη. Με το που κάποιος γιατρός διαγνώσει κατάθλιψη σου δείνει και το "χαρτάκι" με την συνταγή για ψυχοφάρμακα.

Θα πρέπει να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και συνηθειών και να έχουμε τα οπιαδήποτε φάρμακα για την έσχατη λύση! Στο παράδειγμα πχ του πονοκεφάλου, το αντιμετωπίζω με ένα χλιαρό γάλα και τσαγάκι ή άλλο ρόφημα / αφέψημα. Θα πρέπει ο εκάστοτε γιατρός να αξιολογεί την κάθε περίπτωση ξεχωριστά.

Όπως καταλαβαίνεται πάντα πίσω από απλόχερες συνταγογραφήσεις υπάρχει και ένα παιχνίδι φαρμακοβιομηχανιών. Οπότε οφείλουμε να είμαστε ενημερωμένοι. Θα μου πείτε, εκείνη την στιγμή σκέφτεσαι την υγεία σου και μόνο, οπότε κάνεις ό,τι είναι δυνατόν για να την αποκτήσεις! Μα κι ακριβώς γι΄αυτό θα πρέπει να προσέχουμε περισσότερο!

Τα φάρμακα είναι η έσχατη και τελευταία λύση για τον ασθενή. Πόσο μάλλον τα ψύχο-φάρμακα τα οποία προκαλούν και εθισμό. Πάντα σε συνεργασία με τον γιατρό που μας παρακολουθεί βέβαια.

Υπάρχει και η ανθιποβολή, που λέει ότι εάν σου δώσω ένα χαπάκι και σου πω ότι αυτό θα σε κάνει πολύ πολύ εύθημο, τότε εσύ όντως να γίνεις πιό χαλαρός και ευτυχισμένος, ακόμη κι αν αυτό το "χαπάκι" ήταν απλή ζάχαρη ή καραμέλα!!

Πόσους και πόσους δεν έχω γνωρίσει που έχουν χάσει τον ίδιο τους τον εαυτό μετά από χρόνια εξάρτηση από φάρμακα. Και κάποιοι έχουν βρει την δύναμη και σταμάτησαν την κατανάλωση και βρήκαν τον εαυτό τους!

Ευχαριστώ πολύ την κα. Τριανταφυλλιά Χαρίλα για τις πληροφορίες που μου έδωσε!

Παρασκευή, 18 Φεβρουαρίου 2011

Μια ωραία έκπληξη...



Μου συνέβει κάτι εντελώς αναπάντεχο και πολύ πολύ όμορφο! Με μια κοπέλα που μιλούσαμε μέσα από την μπλοκογειτονιά βρεθήκαμε να ήμασταν πρώην γειτονοπούλες αλλά και συμμαθήτριες στο Λύκειο! Η έκπληξή μου αλλά και η δική της ήταν πολύ μεγάλη! 

Θα αναρωτιέστε για ποιά σας λέω... Την γνωρίζετε οι περισσότερες μέσα από τα ιστολόγιά της, κατασκευές, αγγελίες, διαγωνισμούς, φόρουμ... καταποιάνετε με πολλά! Στην μπλοκογειτονιά την ξέρετε ως Maria Z από το ιστολόγιό της Keep Thinking. Έχει και το ιστολόγιο Χαρίζεται. Επίσης και το φόρουμ Greecycle!

Πώς το ανακαλύψαμε;

Αφορμή μία ανάρτηση στο ιστολόγιο "Χαρίζεται" για κοριτσίστικα ρουχαλάκια! Δήλωσα το ενδιαφέρον μου και ψάχναμε για τον τρόπο που θα τα παραλάβω. Το ένα έφερε το άλλο... και έτσι έγιναν τα πράγματα!

Βρήκαμε κοινούς γνωστούς από τότε, θυμηθήκαμε πολλά από εκείνα τα σχολικά χρόνια, και καλά και άσχημα, γυρίσαμε πολύ τον χρόνο πίσω ομολογουμένως! Μέχρι και φωτογραφίες ξέθαψα από συρτάρια, ράφια κλπ!

Πολύ πολύ όμορφη σύμτωση! Σε καμία άλλη περίπτωση δεν θα μπορούσαμε ποτέ να βρεθούμε! Μα και πώς ήρθε η συγκοιρία με την ανάρτηση για να το ανακαλύψουμε! 

Maria Z σε ευχαριστώ που έστω και μέσα από εδώ με γύρισες πίσω στον χρόνο, με όλα του, και τα άσχημα αλλά κρατώ τα καλά! Θα τα λέμε πλέον μετά από τοοοοοοοοοοοοοοσο καιρό!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Πέμπτη, 17 Φεβρουαρίου 2011

Η Ελληνική γλώσσα

Με βάση ένα άρθρο που έπεσε στα χέρια μου, το CNN άρχισε να διανέμει παγκοσμίως πρόγραμμα ηλεκτρονικής εκμάθησης της Ελληνικής γλώσσας. Για αρχή προορίζεται σε Αγγλόφωνους και Ισπανόφωνους.

Ο Τζον Σκάλι, πρόεδρος της Apple, είπε ότι αποφασίσανε να προωθήσουν το πρόγραμμα επειδή η κοινωνία χρειάζται ένα εργαλείο που θα της επιτρέψει ν' αναπτύξει τη δημιουργικότητά της, να εισάγει καινούριες ιδέες και θα της προσφέρει γνώσεις περισσότερες απ' όσες ο άνθρωπος μπορούσε ως τώρα να ανακαλύψει.

Επίσης πρόσθεσε ότι οι Άγγλοι επιχειρηματίες προτρέπουν τα ανώτερα στελέχη τους να μάθουν Αρχαία Ελληνικά επειδή αυτά περιέχουν μια ξεχωριστή σημασία για τους τομείς οργανώσεως και διαχειρίσεως επιχειρήσεων.

Βρετανοί ειδκή οδηγήθηκαν σε αυτό το συμπέρασμα ότι η Ελληνική γλώσσα ενισχύει τη λογική και τονώνει τις ηγετικές ικανότητες.

Στον Η/Υ αποθήκευσαν 6 εκατομμύρια λεκτικούς τύπους, την ίδια στιγμή που η Αγγλική ολόκληρη έχει συνολικά μόλις 490.000 λέξεις!

Υπολογίζουν ότι οι λεκτικοί τύποι θα φτάσουν στα 90 εκατομμύρια, έναντι 9 εκατομμυρίων της λατινικής!

Οι Η/Υ προχωρημένης τεχνολογίας δέχονται ως νοηματική μόνον την Ελληνική. Όλες οι άλλες γλώσσες τις χαρακτηρίζουν σημειολογικές.

Τέλος οι Ισπανοί Ευρωβουλευτές ζήτησαν να καθιερωθεί η Ελληνική ως η επίσημη της Ευρωπαϊκής διότι το να μιλά κανείς για Ενωμένη Ευρώπη χωρίς την Ελληνική είναι σαν να μιλά σε έναν τυφλό για χρώματα.

Δυστυχώς δεν έχω ημερομηνία του άρθρου, αλλά ούτε σε ποιά εφημερίδα είχε δημοσιευθεί! Πάντως το γεγονός είναι ότι η Ελληνική γλώσσα είναι πλούσια. Κρίμα που την αλυώνουμε με γκρικ-ινγκλισ!

Πέρνω βοήθεια, Δείνω βοήθεια



Είχα δει μία καταπληκτική ταινία, δραματική, με ένα παιδάκι που κάνει μία εργασία στο σχολείο του. Δεν θυμάμαι πολλές πολλές λεπτομέριες, αλλά πάντα μα πάντα κλαίω στο τέλος!

Δεν ξέρω κατά πόσο θα μπορούσε να γίνει αυτή η "σχολική εργασία" που έκανε το παιδάκι στην ταινία, αλλά πραγματικά θα ήταν πολύ ενδιαφέρον εάν το επιχειρούσαμε! Συγκεκριμένα, το παιδάκι είχε την εξής ιδέα:

βοηθούσε 3 άτομα, με όποιο τρόπο μπορούσε, είτε χρηματικά, είτε συναισθηματικά, είτε να τα βρουν δύο άνθρωποι που έχουν μαλώσει, είτε να κόψει κάποιος τα ναρκωτικά... αυτός ο κάποιος εάν όντως βοηθιόταν έπρεπε να ανταποδώσει αυτήν την βοήθεια σε άλλους 3 κατά παρόμοιο τρόπο... και ούτω καθ' εξής...

Στο τέλος είχε γίνει μια μεγάλη αλυσίδα γεγονότων με αυτό το σύστημα, που είχε πάρει μεγάλες διαστάσεις και όπως φαντάζεστε μεγάλο αντίκτυπο στις ζωές πολλών ανθρώπων!

Λέτε να το επιχειρήσουμε για να κάνουμε τον κόσμο μας καλύτερο;

Τετάρτη, 16 Φεβρουαρίου 2011

ΤΑ ΒΡΕΦΗ ΚΑΙ Η ΜΟΥΣΙΚΗ ...MOZART




Ο Πλάτωνας αναφέρει στον «Πρωταγόρα» ότι «πρέπει να εξοικειώσουμε τις ψυχές των παιδιών μας με τους ρυθμούς και τις αρμονίες, ώστε να γίνουν ημερότερα και περισσότερο εύρυθμα ως προς την ομιλία τους και τις πράξεις τους. Επειδή όλη η ζωή του ανθρώπου χαρακτηρίζεται από τον ρυθμό και την αρμονία».

Αν με ρωτούσαν οι γονείς «πότε πρέπει το παιδί μου, να ξεκινήσει ν’ ακούει μουσική», θα τους απαντούσα: πριν ακόμα καλά-καλά γεννηθεί. Από τον 5ο κιόλας μήνα της κύησης, ο κοχλίας του μέσου αυτιού είναι διαμορφωμένος πλήρως και το έμβρυο μπορεί να διακρίνει και να εξοικειώνεται με τους διάφορους ήχους. Αρχίζει, σταδιακά, να αντιδρά σε εξωτερικούς ήχους και ερεθίσματα αυξάνοντας την κινητικότητά του και τον ρυθμό των παλμών της καρδιάς.

Πολλές μητέρες, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνηθίζουν να τραγουδούν ή ακόμη και να παίζουν κάποιο μουσικό όργανο, για να ηρεμούν το έμβρυο. Όπως είναι φυσικό, η πιο κατάλληλη μουσική για την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι η κλασική και η προ-κλασική μουσική. Μουσική των Mozart, Vivaldi και Scarlatti ενδείκνυται για το έμβρυο, καθώς η μουσική τους δεν έχει πολλές εναλλαγές στον ρυθμό και στην ένταση του ήχου. Προτιμότερα είναι τα σύνολα βιολιού και η ορχηστική μουσική με ψηλές συχνότητες.Το έμβρυο ηρεμεί, μειώνεται η κινητικότητά του και δημιουργεί λιγότερες αναστατώσεις στη μητέρα. Πολλές έγκυες, μάλιστα, αναφέρουν ότι δυσκολεύονται να παρακολουθήσουν μια συναυλία, επειδή οι έντονοι ήχοι και τα χειροκροτήματα των θεατών προκαλούν έντονες αντιδράσεις και υπερκινητικότητα στο έμβρυο.

Όταν γεννηθεί το μωρό, αν και λέγεται ότι είναι λειτουργικά κουφό, πολύ σύντομα δείχνει προτιμήσεις για ορισμένα ακουστικά ερεθίσματα. Από την πρώτη ακόμη ημέρα της ζωής τους, τα βρέφη κινούν τα χείλη στο ρυθμό της ομιλίας των ενηλίκων, γεγονός που δείχνει ότι έχουν την ικανότητα να συγχρονίζονται με την ανθρώπινη ομιλία.

Οι μέτριας έντασης και συνεχείς ήχοι, όπως για παράδειγμα το νανούρισμα, ηρεμούν το παιδί, ενώ οι οξείς και ασυνεχείς ήχοι του προκαλούν ψυχική ένταση και φόβο.Το νεογέννητο ηρεμεί και ησυχάζει με το λίκνισμα, αν ο ρυθμός του είναι αντίστοιχος με εκείνον των κτύπων της καρδιάς της μητέρας. Γι’ αυτό, όταν θέλουμε να ηρεμήσουμε ή να κοιμίσουμε ένα μωρό, είναι προτιμότερο να το πάρουμε αγκαλιά μας, από το να το βάλουμε στην κούνια του.

Όταν το παιδί μεγαλώσει και φτάσει στην ηλικία των τεσσάρων ετών, μπορεί με ευκολία να συμμετέχει σε τάξεις μουσικής προπαιδείας. Η μάθηση και η γνώση περνούν μέσα από τα μουσικά παιχνίδια και τη διασκέδαση. Η πρώτη τους επαφή γίνεται με κέφι, ζωντάνια και πολύ παιχνίδι. Γνωρίζουν σιγά-σιγά τον ρυθμό, τον ήχο, τη μελωδία, τα διάφορα μουσικά όργανα και βέβαια το τραγούδι.

 

Το πιο γνωστό σύστημα μουσικής προπαιδεία είναι το ORFF. Πρόκειται για μία διεθνώς αναγνωρισμένη μουσικο-παιδαγωγική μέθοδο που διδάσκεται σε επιλεγμένα Ωδεία και μουσικές σχολές στην Ελλάδα, και στόχο της έχει ν’ αναπτύξει τη φαντασία και τη δημιουργικότητα των παιδιών μέσα από τη μουσική, την κίνηση, τον ρυθμό και το θεατρικό παιχνίδι.Από το πρώτο κιόλας μάθημα, τα παιδιά γνωρίζουν τον κόσμο των ήχων αυτοσχεδιάζοντας. Παίζουν με αυτοσχέδια όργανα, πειραματίζονται με τις δυνατότητες της φωνής τους και σε συνδυασμό με ρυθμικούς βηματισμούς, πηδήματα και σχηματισμούς στον χώρο, εξοικειώνονται με τις μουσικές έννοιες.Πέρα από τη φαντασία και τη δημιουργικότητα, το μάθημα της μουσικής βοηθάει τους μικρούς μαθητές ν’ αναπτύξουν πρωτοβουλία, μουσική ευαισθησία και να έρθουν σε επικοινωνία με τους συμμαθητές τους. Εκτός από αυτή τη δραστηριότητα, στο μάθημα της μουσικής αγωγής στο Νηπιαγωγείο και στο Δημοτικό, το παιδί μπορεί ν’ ανακαλύψει τις ιδιαίτερες κλίσεις του, να εξοικειωθεί με τα μουσικά όργανα και σύμβολα και να συμμετέχει σε ποικίλες μουσικές εκδηλώσεις. Ξεκινώντας, λοιπόν, τη μουσική προπαιδεία στα 4 ή 5 χρόνια του, ένα παιδί μπορεί να γραφτεί σε τάξη οργάνου γύρω στα 7-8 του. Ως προς την επιλογή του οργάνου, αυτό αφήστε το στην κρίση του παιδιού σας. Όσο μικρό και μικροκαμωμένο κι αν είναι, μπορεί να μάθει να παίζει πιάνο, βιολί, κιθάρα, ακόμα και φλάουτο ή ακορντεόν. Τα θεωρητικά μαθήματα αρχίζουν λίγα χρόνια αργότερα, στην πέμπτη Δημοτικού, όταν, δηλαδή, έχει εμπεδώσει την έννοια των κλασμάτων.

 

Εκτός από την αισθητική αξία της, η μουσική έχει ιδιαίτερα παιδαγωγική σημασία για την απόκτηση βασικών δεξιοτήτων στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση. Η ευαισθησία της ακοής και ο συντονισμός της με την όραση, συντελούν πολύ στην απόκτηση της πρώτης ανάγνωσης. 

Σχετικές έρευνες έχουν αποδείξει πως υπάρχει στενή συνάφεια ανάμεσα στην καλή ενασχόληση με τη μουσική και στις επιδόσεις του παιδιού στην ανάγνωση και τη γραφή.  Γνωστό είναι, άλλωστε, πως κάποια προβλήματα που συσχετίζονται με μαθησιακές δυσκολίες, όπως δυσλεξία, διαταραχές συγκέντρωσης, παθολογία φώνησης, λόγου, γλωσσικής έκφρασης, θεραπεύονται με ειδικά ηχοθεραπευτικά προγράμματα.  Άρτια καταρτισμένο είναι το Κέντρο Ακουστικο-Ψυχο-Φωνολογίας, γνωστό και από το όνομα του ιδρυτή του Tomatis. Σύμφωνα με τις απόψεις του γάλλου γιατρού, η παιδική δυσλεξία –όπως και οι περισσότερες μαθησιακές δυσκολίες– οφείλεται είτε σε κληρονομικούς παράγοντες είτε σε διαταραχές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για την αντιμετώπιση του προβλήματος χρησιμοποιείται Γρηγοριανή μουσική και μουσική του Mozart.

Ελίζα Γιοβανοπούλου, Καθηγήτρια Μουσικής

πηγή http://4family.gr

 

O Μότσαρτ, μετά από έρευνες που έχουν γίνει, έχει παρατηρηθεί ότι συμβάλει θεραπευτικά! Επίσης, είχα διαβάσει σε άρθρο, ότι ο ακούγοντας Μότσαρτ γινόμαστε εξυπνότεροι! Ένα θέμα που πραγματικά είναι πολύ ενδιαφέρον, και θα επανέλθουμε σε αυτό!

Τρίτη, 15 Φεβρουαρίου 2011

Σεμινάριο: Η Ψυχολογία των Παιδιών μέσα από την Ζωγραφική

 Η Κορέλκο διοργανώνει σεμινάρι σχετικά με την ψυχολογία των παιδιών μέσα από την ζωγραφική τους. Σχετικές πληροφορίες καθώς και τηλέφωνο επικοινωνίας για συμμετοχή, θα βρείτε στην σελίδα της Κορέλκο.
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οι ζωγραφιές των παιδιών είναι τόσο αυθόρμητες, πλούσιες σε σχήματα και χρώματα και εκφράζουν έναν ολόκληρο κόσμο. Προσφέρουν πλούσιο υλικό για τους μεγάλους, καθώς τους δίνουν μια γενική εικόνα των συναισθημάτων αλλά και των προβλημάτων τους, ενώ αποτελούν το κλειδί ερμηνείας όσων αυτά αισθάνονται, ώστε να μπορέσουν να τα στηρίξουν και να τα βοηθήσουν να λύσουν τις ανησυχίες τους.

Τα σχέδια των παιδιών έχουν γίνει αντικείμενο μελέτης της Ψυχολογίας, της Ψυχανάλυσης και της Παιδαγωγικής, που αντιμετωπίζουν το παιδικό ιχνογράφημα ως αντανάκλαση της προσωπικότητας του παιδιού ή ως ένδειξη ανάπτυξης του.

Η παιδική ζωγραφική έχει όλα τα στοιχεία του εικαστικού έργου τέχνης: σχέδιο, χρώμα, σύνθεση, μορφή και περιεχόμενο. Βλέποντας ένα παιδί να ζωγραφίζει και ακούγοντας τα σχόλια που κάνει το ίδιο για το έργο του, είναι σαν να διαβάζουμε την ψυχή του, οδηγώντας μας σε συμπεράσματα πολύ σημαντικά για τη ζωή του και την ψυχολογία του. Για να μελετήσουμε τα συναισθήματα του παιδιού μέσα από τα σχέδια του πρέπει να δώσουμε μεγάλη σημασία στον τρόπο που καλύπτει την λευκή επιφάνεια, πως επιλέγει την φόρμα και τα χρώματα, με ποιον τρόπο προβάλλει τον εαυτό του προς τα έξω, ποια είναι τα ενδιαφέροντα και οι ανησυχίες του. Για το παιδί η ζωγραφική είναι ένα παιχνίδι που συνδυάζει τη σοβαρότητα και τη φαντασία και έχει τα χαρακτηριστικά του ονείρου.

Σκοπός του σεμιναρίου είναι η εξέταση της παιδικής ζωγραφικής τόσο από την αισθητική όσο και από την ψυχολογική πλευρά, αναλύοντας διάφορα στοιχεία του σχεδίου τους με αφορμή έργα παιδιών προσχολικής και σχολικής ηλικίας.

Δευτέρα, 14 Φεβρουαρίου 2011

Θέλουμε γερή μνήμη;

Ορίστε τί πρέπει να κάνουμε, και τί όχι:

















 




























Κυριακή, 13 Φεβρουαρίου 2011

Συλλογή card postal


Άλλοι κάνουν συλλογή γραμματοσήμων (ναι έχω και τέτοια συλλογή), άλλοι συλλογή από νομίσματα (όχι ότι δεν έχω και από αυτή τη συλλογή αλλά εντελώς χύμα!)... εμένα μου άρεσε περισσότερο να κάνω συλλογή από card postal. Όποτε κάποιος πήγαινε ταξίδι και με ρώταγε τί θέλω να μου φέρει ως αναμνηστικό δώρο, ζητούσα μία card postal.

Φυσικά από όλα τα ταξίδια που έχω κάνει, εντός και εκτός Ελλάδας, πάντα θα προμηθευτώ κι εγώ μία... ή δύο... ή τρις! Έτσι με το πέρας του χρόνου έχω μαζέψει αρκετές, τις οποίες τις έχω τοποθετήσει σε άλμπουν φωτογραφιών. Πλέον δεν χωράνε άλλες και αναγκαστηκά, εάν θέλω να συνεχίσω αυτό το χόμπυ θα πρέπει να προμηθευτώ σύντομα ένα 2ο άλμπουμ!



Αλήθεια όμως, γιατί το έκανα αυτό; Ήθελα μέσα από εκεί να ταξιδεύω κι εγώ; ... ... ...

Αλλαγή!

Όλες ξέρετε πόσο πολύ μου αρέσει να αλλάζω κάθε τόσο το look του ιστολογίου.
Σκοπός να μην είναι κουραστικό στο μάτι... και να εκπνέει μια αίθηση αισιοδοξίας!

Πιστεύω το καταφέραμε αυτό!

Ελπίζω να σας αρέσει!

Σάββατο, 12 Φεβρουαρίου 2011

Έκτακτο!!

Θεωρώ πώς έχουμε δημοσιεύσει και έχουμε δημοσιεύσει διάφορα κατά καιρούς, για πολλά θέματα. Σήμερα είδα μία ανάρτηση από το ιστολόγιο mylitlleprincenikolas που θεωρώ είναι πολύ σημαντική. Μία μικρή βοήθεια που μπορώ να δώσω είναι να αναδημοσιεύσω έστω την ανάρτηση για να την δουν κι άλλα άτομα. Εύχομαι όλα να πάνε καλά!

Παρακαλώ πολύ, ένας μικρός άγγελος ζητά βοήθεια...



BOHΘΗΣΤΕ ΝΑ ΣΩΘΕΙ Ο ΜΙΚΡΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΚΗΣ ΜΑΣ!!!

O μικρός Παναγιωτάκης, ειναι ενα μωρό 8 μηνών, που βρίσκεται αυτή την στιγμή σ' ένα δωμάτιο του νοσοκομείου ΠΑΙΔΩΝ με ενα βαρύ χολοστατικό σύνδρομο και χρείζει άμεση μεταφορά στο εξωτερικό για να υποβληθεί σε ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ. Τα οικονομικά μέσα των γονίων του & η βοήθεια του κράτους είναι σχεδόν ανύπαρκτη, στο χερι μας ειναι λοιπόν να βοηθήσουμε ενα παιδί να μεγαλώσει φυσιολογικά και να του δώσουμε την ευκαιρία να ΖΗΣΕΙ!!! Οι γονείς του Παναγιωτάκη ζουν στην αγωνία για την ζωη του μικρού τους άγγελου... γεμάτοι κουράγιο και θέληση να πολεμίσουν για να δούνε το παιδί τους να μεγαλώνει. Ειναι ανθρώπινο χρέος μας να προσφέρουμε με όποιο τρόπο μπορούμε, για να χαμογελάσει και πάλι ο ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΚΗΣ ΜΑΣ.

Για αυτο παρακαλούμε όποιος μπορεί να βοηθήσει είτε οικονομικά είτε γραφειοκρατικά ας επικοινωνήσει στο: 698/89.25.289 (Mαριάννα μητέρα).



ΑΡΙΘΜΟΙ ΤΡΑΠΕΖΙΚΩΝ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΩΝ


ΑΓΡΟΤΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ 340 01 03 6497 11

Όνομα: Μαριάννα Σκουτάρη.

ΙΒΑΝ: GR95 0430 8620 0034 0010 3649 711 bic:ABGRGRAA

&

ALPHA BANK: 396-002101-024157 

IBAN: GR69 0140 3960 O210 1024 157 


Tηλέφωνα επικοινωνίας:
--------------------

*Aγγελική: 693/72.06.950
*Γωγώ: 694/90.05.983
*Δέσποινα: 694/88.31.702
*Tζένη: 698/00.52.342 (Θεία μικρού Παναγιώτη).

OTI XΡEIAΣTEITΕ KAΛEΣTE ΣTA ΠAΡAΠANΩ THΛEΦΩNA!!!

ΓΙΑ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΑΜΦΙΒΟΛΙΑ ΚΑΛΕΣΤΕ:

Νοσοκομείο Παίδων "Η Αγία Σοφία":
Τηλεφωνικό Κέντρο B' ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ - 210 74 67 417


Περί Αγίου Βαλεντίνου

14 Φλεβάρη έχει πλέον καταχωρηθεί ως ημέρα Αγίου Βαλεντίνου, ημέρα ερωτευμένων. Ζευγάρια ερωτευμένα κάνουν ό,τι πιό ρομαντικό εκεί την ημέρα για να δείξουν τον έρωτά τους, την αγάπη τους με οποιοδήποτε τρόπο!

Όσο ρομαντικά κι αν θέλω να το δω, δεν μπορώ να μην παραλήψω το παιχνίδι που γίνεται στις αγορές αυτές τις ημέρες... γιατί δεν πρόκειτε για μία και μόνο ημέρα... αλλά ξεκινά μία εβδομάδα πριν έως μία εβδομάδα μετά! Πόσα χρήματα ξοδεύονται ΜΟΝΟ εκείνη την συγκεκριμένη ημέρα για να τιμήσουμε τον Άγιο Βαλεντίνο, αλλά και τον δικό μας σύντροφο; Αναρωτιέμαι γιατί εκείνη και μόνο την ημέρα θα πρέπει να βάζουμε σε λειτουργία την φαντασία και τα συναισθήματά μας; Τις υπόλοιπες ημέρες δεν "λειτουργούν";

Πιό παλιά αυτήν την ημέρα την έβλεπα πολύ πολύ ρομαντικά, αλλά τώρα πιστεύω ότι τον σύντοφό μας πρέπει να τον τιμάμαι κάθε στιγμή κάθε ημέρα. Άλλωστε ο σκοπός της έκπληξης είναι να τον "ποιάνουμε" απροετοίμαστο! Εκείνη την ημέρα θα το περιμένει ότι κάτι θα πρέπει να κάνουμε για να συμμετέχουμε στο πανυγήρι! Οπότε ποιά η έκπληξη;

Φαντάζομαι υπάρχουν δύο ειδών άνθρωποι... ή τρις, που βλέπουν από διαφορετική σκοπιά ο κάθε ένας την ημέρα αυτή...

1. αυτοί που είναι ρομαντικοί και την τιμούν δεόντος,
2. αυτοί που ουσιαστικά την τιμούν ανεξαρτήτως επίσημης γιορτής &
3. αυτοί που δεν διαθέτουν ρομαντισμό και είναι άλλη μία καθημερινή ημέρα... απλά!

Προσωπικά συγκαταλέγομαι, τουλάχιστον το προσπαθώ, στην 2η κατηγορία, στους ανθρώπους που αρπάζουν την ευκαιρία σε κάθε στιγμή για να εκφράσω στον άνθρωπό μου τα συναισθήματά μου. Κάτι πιό αυθόρμητο είναι και πιό όμορφο!

Ας μην ξεχνάμε όμως ότι μέσα στον πανικό που μας κατέχει όλους και τα τρεξήματα και οι υποχρεώσεις που έχουμε όλοι μας, βρήσκουμε αφορμή για να ξεφύγουμε από όλα και να γιορτάσουμε την Ημέρα των Ερωτευμένων! 

Εάν είστε Ερωτευμένοι, Χρόνια σας Πολλά! Χρόνια μας Πολλά!

Παρασκευή, 11 Φεβρουαρίου 2011

Ας κάνουμε τον κόσμο μας καλύτερο

 
 
  • Πετώ τα σκουπίδια μου, στους κάδους ανακύκλωσεις ή στους κάδους απορριμάτων.
  • Σβήνω το τσιγάρο μου πριν το πετάξω.
  • Διατηρώ καθαρούς τους δημόσιους χώρους.
  • Μία φορά το μήνα τουλάχιστον, βοηθώ με όποιο τρόπο μπορώ έναν συμπολίτη μου.
  •  Ας δοκιμάσουμε μία ημέρα να δούμε τον κόσμο μέσα από τα μάτια ενός παιδιού... θα δούμε πολλά που πριν ήμασταν τυφλοί κι ας ήταν όλα όπως πριν.
  • Λέω "Καλημέρα" κι ας μην ξέρω τον άλλον... ας γνωριστούμε επιτέλους σε αυτήν την πόλη!
  • Φυτεύω ένα καινούριο λουλουδάκι στο μπαλκόνι μου, να γίνει πιό πράσινο.
  • Όσο λιγότερα, τόσο το καλύτερο ... ο υπερκαταναλωτισμός μας προσθέτει βάρη.
  • Κάνω τον κόσμο μου πολύχρωμο.
  • Αγαπώ εμένα, γι΄αυτό και μπορώ να αγαπήσω τους άλλους.

Τετάρτη, 9 Φεβρουαρίου 2011

Η Νεραϊδούλα της Τύχης!

Αυτήν την πολύ όμορφη νεραϊδούλα, μου την έστηλε η φίλη μου Μamma El! Την ευχαριστώ πολύ πολύ και πραγματικά εύχομαι να μας φέρει τύχη, όχι μόνο σε εμάς αλλά σε όλους μας που πιστεύω την χρειαζόμαστε!


Με την σειρά μου πρέπει να το δώσω σε 10 blogoφιλενάδες! Λοιπόν...

1. Στην φίλη μου Σοφία και το ιστολόγιό της crafts-and-me
2. Στην φίλη μου Αλεξάνδρα και το ιστολόγιό της misirloumisirlou
3. Στην φίλη μου Μαρία και το ιστολόγιό της keep thinking
4. Στην φίλη μου Παναγιώτα και το ιστολόγιό της newagemama
5. Στην φίλη μου Ζωή και το ιστολόγιό της zoe-scrapbookingdays
6. Στην φίλη μου Ηρώ και το ιστολόγιό της styleitchic
7. Στην φίλη μου με το ιστολόγιο mamastodromo
8. Στην φίλη μου Μαριάννα και το ιστολόγιό της aesthetics-soo
9. Στην φίλη μου Γωγώ και το ιστολόγιό της mysweetmarilia
10. Στην φίλη μου Κάτια και το ιστολόγιό της selmaril

Εύχομαι να σας φέρει η νεραϊδούλε τύχη σε ό,τι κι αν επιθυμείτε!!

Τρίτη, 8 Φεβρουαρίου 2011

Ξορκίζω τον φόβο... !! ...

Εχθές ήταν η ημέρα κατά του φόβου...


Θέλω να ξορκίσω τον φόβο, αυτόν που με τρώει από μέσα...
κι αν δεν τον σταματήσω μπορεί να μου κατασπαράξει
τα πάντα...

Ο φόβος ένα πολύ δυνατό συναίσθημα,
ένα φοβερό όπλο για όποιον μπορεί να τον γαλουχίσει
εναντίον άλλων...

Εάν του το επιτρέψουμε...
...θα το κάνει!



Κάνω ένα "ξόρκι" λοιπόν και λέω...

'εσύ που παραμονεύεις στο σκοτάδι και περιμένεις υπομονετικά
εσύ που τρως το μέσα μου όλο και λίγο κάθε φορά που φοβάμαι
εσύ που είσαι μπροστά μου σε κάθε μου μέρα σε κάθε μου βήμα,

εγώ κάθε ημέρα σε μικραίνω, σε ταπεινώνω,
μέχρι που θα αδιαφωρήσω τελείως γιατί πλέον
δεν θα υπάρχεις!!'

Ο Φόβος είναι μια ψευδαίσθηση, τίποτα περισσότερο τίποτα λιγότερο. Όσο πιό γρήγορα το καταλάβουμε αυτό τόσο πιό γρήγορα θα απαλαγούμε από τους Φόβους μας. Μέχρι που ο Φόβος θα μετατραπεί σε μια άλλη μορφή, σε ένα είδος διαίθησης του ΥΠΑΡΚΤΟΥ κινδύνου και μόνο!

Μην είμαστε και υπερ-αισιόδοξοι ότι θα τον "ξορκίσουμε" τόσο εύκολα, άλλωστε πρόκειτε για τα πιό αρχαία αισθήματα στον άνθρωπο!

Ο δικός μου φόβος; μμμμ δεν είναι ένας, αλλά πολλοί... Ο πρώτος μου φόβος ήταν όταν ήμουν μικρό παιδί και ένοιωθα ότι κάτι παραμονεύει στο σκοτάδι... Και ο δεύτερος; Ότι μία πέτρα θα με πλακώσει και δεν θα μπορώ να φύγω... Ο τρίτος; Τα όπλα... παγώνω, παθαίνω υστερία μπροστά στην όψη τους.

Θέλετε κι εσείς να ξορκίσεται τον δικό σας φόβο; (πατήστε στον σύνδεσμο... μην φοβάστε)

Βιβλίο "Το μυστικό μήνυμα του νερού"

Επιστημονικά πειράματα αποδεινύουν ότι το νερό 
είναι ζωντανό και πρόθυμο να επικοινωνήσει μαζί μας!

η πρώτη επιτυχημένη φωτογραφία κρυστάλλου 

 Μετά από πολλά χρόνια επιστημονικών ερευνών, η "μυστικιστική" διάσταση του νερού αποδυκνύεται πλέον χάρης στην προηγμένη τεχνολογία, με την βοήθεια της οποίας μπορούμε να παρατηρήσουμε και να αξιολογήσουμε τις αλλαγές που υφίσταται το νερό κάτω από συγκεκριμένα ερεθίσματα!


Αποδεικνύεται πλέον επιστημονικά ότι η ενέργεια του περιβάλλοντος, η μουσική, αλλά και τα λόγια, οι σκέψεις και τα συναισθήματα των ανθρώπων, επηρεάζουν άμμεσα τη δομή των κρυστάλων του νερού, το οποίο κυριολεκτικά αισθάνεται και αντιδρά σαν μια ζωντανή οντότητα!



Πάγος της Ανταρκτικής



















Φανταστείτε τί προεκτάσεις μπορεί να πάρει αυτή η ανακάλυψη θα την έλεγα εγώ, εάν αναλογιστούμε ότι το μεγαλύτερο μέρος του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό!

Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί ίσως να εξηγηθεί και ο Αγιασμός!

...για σκεφτήτε το λίγο...


Νερό πηγής από το Σάιτζο, Επαρχία Χιροσίμα


 Στην παραπάνω φωτογραφία....
Το γρουπ των απάνω φωτογραφιών είναι κρύσταλλοι αποσταγμένου νερού. επιλεγμένοι τυχαία.
Το γρουπ των κάτω φωτογραφιών είναι κρύσταλλοι αποσταγμένου νερού, αφού έπαιξε μουσική HADO.
Συμφωνία Νο 40 σε Σολ ελάσσονα του Μότσαρτ

Μουσική Heavy Metal

Ψυχή / Δαίμονας

Dr. Masaru Emoto
"το μυστικό μήνυμα του νερού"
εκδόσεις ΕΣΟΠΤΡΟΝ

Κυριακή, 6 Φεβρουαρίου 2011

Παίζουμε με τα χώματα... στο μπαλκόνι μας.

Είμαι σίγουρη ότι σήμερα όποιος με έβλεπε στο μπαλκόνι θα με πέρναγε για τρελλή. Ο καιρός σήμερα ήταν πολύ πολύ καλός και σαν τα σαλιγκάρια βγήκαμε λίγο στο μπαλκόνι, το οποίο το έχω παρατημένο εδώ και μερικές ημέρες να σημειώσω.

Μου ήρθε λοιπόν να σουλουπώσω μερικές γλαστρούλες, να βγάλω μερικά ξερά φυλλαράκια και κλαράκια, και το ένα έφερε το άλλο, και τελικά βρέθηκα με 2 γλαστράκια καινούρια στα οποία έβαλα σποράκια από ντοματίνια, και άλλες 2 μικρές γλαστρούλες με μερικά ακόμη ίδια σποράκια από ντοματίνια. Σαν να μην έφταναν αυτά, φύτεψα και 3 σποράκια από ένα πολύ όμορφο θαμνάκι που είχα δει σε μία πολυκατοικία και πήρα μερικούς σπόρους!!


Βέβαια τα δύο δικά μου σποράκια βρήκαν ευκαιρία και "φύτευαν" στο χώμα με αποτέλεσμα όλο το μπαλκόνι μα και εμείς μαζί να γίνουμε μέσα στα χώματα!! Με το που σκουπήσαμε και καθαρίσαμε το  μπαλκόνι μας, τοποθετήσαμε τα 2 μικρά γλαστράκια στο παράθυρο της κουζίνας μας και τα ψιλοποτήσαμε, μπήκαμε όλοι για μπάνιο!


Είχε καυτό νερό μιας και η μάνα (εγώ δηλαδή) είχε προνοήσει και είχε ανάψει θερμοσίφωνο και το καταευχαριστηθήκαμε στο ντους! Βγήκαμε μόνο όταν δεν είχε άλλο ζεστό νερό!

Τί κι αν γίναμε χάλια; Τί κι αν "στριμώξαμε" το παιχνίδι μας στο ούτε ένα μέτρο φάρδος μπαλκόνι μας; Τί κι αν μας κοιτάγανε οι περαστικοί μα και οι γείτονες καλά καλά; Ε μπήκανε και μερικά χωματάκια μέσα στο σαλόνι... πάνω στο χαλί... τώρα τα είδα!!!!!!! ουπς!!!! χαχαχαχαχα Το καταευχαριστηθήκαμε!! Ελπίζω να ποιάσουν οι σπόροι και σε μερικούς μήνες να έχουν και ντοματίνια και θαμνάκι καταπράσινο!! Έτσι και βγουν θα σαν βάλω φωτό!!

"Καλπάζει" η κατάθλιψη

Από κατάθλιψη πάσχει ένας στους τρεις, άνω των 45 ετών, ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, ενώ, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των ειδικών, σε μία δεκαετία το ποσοστό αυτό θα αυξηθεί στο 50%. Μάλιστα η κατάθλιψη φαίνεται ότι προτιμάει τις γυναίκες μετά την ηλικία των 40-45,...

καθώς η συχνότητα εμφάνισής της στο "ασθενές φύλο" είναι τριπλάσια από ό,τι στους άντρες.
Τα νέα φάρμακα που κυκλοφορούν στις μέρες μας στοχεύουν στην πιθανή αιτία της κατάθλιψης, σε αντίθεση με τα παλαιότερα φάρμακα, που αποσκοπούν στην άρση των συμπτωμάτων της. Επειδή η κατάθλιψη είναι μια χρόνια και σημαντική πάθηση, η οποία δεν θεραπεύεται μόνο με την εξαφάνιση των συμπτωμάτων, ο ασθενής θα πρέπει να συνεχίσει τη φαρμακευτική αγωγή 1-2 χρόνια, ενώ μπορεί παράλληλα να χρειαστεί και ψυχολογική υποστήριξη.

Σε μία δεκαετία η κατάθλιψη θα βρίσκεται στην πρώτη ή δεύτερη σειρά μεταξύ των πιο συχνά εμφανιζόμενων νόσων, ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η αναπληρώτρια καθηγήτρια ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Αθηνών, Νάντια Μπεργιαννάκη-Δερμιτζάκη. Ενα νέο φάρμακο, με δραστική ουσία την αγομελατίνη, στοχεύει στα πιθανά αίτια αυτής της διαταραχής, έχει αγχολυτική δράση χωρίς να είναι αγχολυτικό, δεν προκαλεί εξάρτηση και επιδρά μέσα στις πρώτες ημέρες από τη λήψη του, σε αντίθεση με τα παλαιότερα φάρμακα, τα οποία επιδρούν σε 15-20 ημέρες.

«Μέχρι τώρα προσπαθούσαμε να αυξήσουμε σε κάποιες περιοχές του εγκεφάλου την ποσότητα κάποιων νευροδιαβιβαστών, δηλαδή ουσιών όπως η σεροτονίνη, η νοραδρεναλίνη και εν μέρει η ντοπαμίνη, που σχετίζονται με την πρόκληση κάποιων ψυχωτικών ή καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Τώρα έρχεται ένας εντελώς καινούργιος τρόπος, ο οποίος δεν αποσκοπεί στην αύξηση αυτών των ουσιών σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου, αλλά στην επίδραση σε ορισμένους υποδοχείς, οι οποίοι επαναπροσδιορίζουν τους ρυθμούς και μέσω αυτού του επαναπροσδιορισμού μπορεί να επιδράσει έτσι ώστε να αρθούν σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα πάρα πολλά συμπτώματα της κατάθλιψης, χωρίς να επιφέρει ανεπιθύμητες ενέργειες. Δηλαδή αντιμετωπίζουμε πλέον, όχι το σύμπτωμα αλλά, τη πιθανή αιτία της διαταραχής» εξήγησε η κα Μπεργιαννάκη-Δερμιτζάκη.

Σάββατο, 5 Φεβρουαρίου 2011

Οφθαλμαπάτες!

Μου το στήλανε στο email μου.
Πειραματιστείτε...

1.
"Αυτό μόνο ξέρει να κάνει ο εγκέφαλός μας !
Διάβαζε και ας σου φαίνεται παράξενο !

Σωφνυμα με μετελη Αγκιλγου Πεπανησιμοτυ η
σριεα των γωραματμν σε μια λξεη δεν εεχι
σαιμησα, ατυο που μρετα εαινι το πωτρο και το το
τλευτιαεο γμαρμα. Τα υλιoποπα μοπορυν να εαινι
σε οηπιδτοε σριεα και μεριπος αοκμα να δαεζιαβις
χριως πβηρλμοα."

2. Ο αεικίνητος νερόμυλος
3.

4.

5.
Κοίταζε τις χρωματιστές λέξεις και λέγε μεγαλόφωνα το χρώμα και όχι
την λέξη

ΚΙΤΡΙΝΟ ΜΠΛΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

ΜΑΥΡΟ ΚΟΚΚΙΝΟ ΠΡΑΣΙΝΟ

ΚΑΦΕ ΚΙΤΡΙΝΟ ΚΟΚΚΙΝΟ

ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΠΡΑΣΙΝΟ ΜΑΥΡΟ

ΜΠΛΕ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΑΦΕ

ΠΡΑΣΙΝΟ ΜΠΛΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ


Διαμάχη δεξιού – αριστερού
Η δεξιά πλευρά του εγκεφάλου σου προσπαθεί να πει το
χρώμα αλλά η αριστερή επιμένει να διαβάζει την λέξη.

6.
7.

8.

Πέμπτη, 3 Φεβρουαρίου 2011

Η περίοδος πριν και μετά τον τοκετό.


Η περίοδος πριν και μετά τον τοκετό: εγκυμοσύνη, επιλόχεια κατάθλιψη και η θέση του πατέρα

Η εγκυμοσύνη για τη γυναίκα είναι μια εξελικτική διεργασία, από την οποία προκύπτει ένας μεταποιημένος εαυτός. Η γυναίκα καλείται και «πρέπει» να βρεθεί σε μια υπέρβαση του εαυτού. Κυοφορεί 9 μήνες και ταυτόχρονα είναι κρίσιμο και απαραίτητο να αντιληφθεί ότι το μωρό είναι ένα ξεχωριστό ον.
Σε ψυχολογικό επίπεδο, κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης έχουν  προετοιμαστεί σημαντικές ψυχολογικές μεταβολές: οι γονείς αντιμετώπισαν την πραγματικότητα της εγκυμοσύνης μέσα από τις σωματικές αλλαγές και την εικόνα του μωρού στο υπερηχογράφημα. Προοδευτικά πρέπει να συνηθίσουν στην ιδέα ότι εγκαταλείπουν το ρόλο του παιδιού για να επωμιστούν το ρόλο του γονέα. Αυτή η μετάλλαξη προκαλεί μια επανεκτίμηση των σχέσεών τους με τους δικούς τους γονείς, με τους οποίους τώρα πλέον είναι ισότιμοι, κάτι που ζωντανεύει τα αισθήματα αντιπαλότητας. Σιγά σιγά οι γονείς ταυτίζονται με τους δικούς τους γονείς. Ταυτόχρονα, πολλές μητέρες επαναφέρουν εικόνες της δικής τους σχέσης με τη μητέρα τους κατά την παιδική τους ηλικία, που τις οδηγεί στην αναζωπύρωση παιδικών επιθυμιών και ακόμα σε μια ταύτιση με το μωρό που πρόκειται να γεννηθεί.

Υπάρχει, λοιπόν, ένα είδος ταλάντωσης ανάμεσα σε δύο ταυτίσεις, αντίθετες αλλά συμπληρωματικές: είναι σαν η έγκυος να «δοκιμάζει» το μητρικό της ρόλο, ενώ ταυτοχρόνως προσπαθεί να φανταστεί τι σημαίνει να είσαι μωρό. Αυτή η διαδικασία είναι τεράστιας σημασίας, διότι επιτρέπει στη μητέρα να ονειρευτεί το μέλλον (τον ερχομό του νεογέννητου) ξαναζώντας το παρελθόν της (τη σχέση της όταν ήταν μωρό με τη δική της μητέρα). Ετοιμάζεται, καθώς θυμάται.

Επιλόχεια κατάθλιψη

Την τρίτη ή τέταρτη ημέρα μετά τον τοκετό οι νέες μητέρες  καταλαμβάνονται από μια ανεξήγητη θλίψη και ένα έντονο αίσθημα απώλειας. Αυτό μπορεί να προκληθεί για πολλούς και διαφορετικούς λόγους. Τις ημέρες που ακολουθούν τη γέννηση πραγματοποιούνται πολύ σημαντικές ορμονικές αλλαγές. Σε αυτές τις αλλαγές προστίθενται οι αλλαγές της εικόνας του σώματος: από τη γεμάτη κοιλιά στρογγυλή κοιλιά, η γυναίκα περνά στην άδεια κοιλιά με το χαλαρό δέρμα. Έχει διαπιστωθεί ότι κάθε γρήγορη και αμετάκλητη αλλαγή μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση ψυχικής κρίσης. Αυτό είναι ακόμη πιο ισχυρό όταν ανατρέπονται η εικόνα και η αντίληψη του σώματος. 

Ένας ακόμη λόγος μπορεί να είναι το γεγονός ότι η μητέρα την περίοδο μετά τον τοκετό καλείται να αφήσει εντελώς τις δικές της ανάγκες και να αφοσιωθεί εξολοκλήρου στο μωρό, καθώς από εκείνη εξαρτάται η επιβίωσή του. Ακόμη, είναι πολύ συχνό και φυσικό να μην μπορεί η μητέρα να συντονιστεί καλά με το μωρό. Δεν μπορεί, για παράδειγμα, να καταλάβει, γιατί κλαίει. Πολύ συχνά η μητέρα εκλαμβάνει το κλάμα ως δική της αποτυχία και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ένα φαύλο κύκλο: το γεγονός ότι πιστεύει πώς έχει αποτύχει την οδηγεί σε κατάθλιψη. Η κατάθλιψη αυτή κάνει το παιδί να γκρινιάζει, με αποτέλεσμα η αίσθηση της αποτυχίας να είναι ακόμη πιο έντονη και η κατάθλιψη να επιδεινώνεται.
Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζει η κάθε νέα μητέρα ότι όλα αυτά τα συναισθήματα είναι απολύτως φυσικά και ταιριάζουν με τη συγκεκριμένη περίοδο της ζωής της. Αν η επιλόχεια κατάθλιψη αντιμετωπιστεί ως φυσικό επακόλουθο του τοκετού θεραπεύεται από μόνη της.

Η θέση του πατέρα

Ο ερχομός του μωρού στο σπίτι αποτελεί μια αλλαγή καθεστώτος. Μερικές φορές μάλιστα μια επανάσταση, η οποία μπορεί να φέρει κρίση ανάμεσα στο ζευγάρι. Όλες οι μέριμνες της μητέρας καθιστούν το μωρό τον απόλυτο κυρίαρχο. Αυτόν τον τόσο στενό δεσμό ο πατέρας τον νοιώθει ως αποκλεισμό. Νοιώθει ότι περισσεύει. Ο αποκλεισμός του πατέρα και η διατήρηση μιας σχέσης συγχώνευσης ανάμεσα στη μητέρα και το μωρό ενέχει κινδύνους όσον αφορά στην εξέλιξη του παιδιού. 

Είναι εξαιρετική σημασίας τόσο για την εξέλιξη και ανάπτυξη του παιδιού, όσο και για την πορεία της σχέση του ζευγαριού και ολόκληρης της οικογένειας να υπάρξει χώρος και για τον πατέρα. Και το χώρο αυτό πρέπει να τον δώσει η γυναίκα στον άντρα της. Τόσο η γυναίκα-μητέρα, όσο και το παιδί έχουν ανάγκη και τη φροντίδα του άντρα-πατέρα. Μόνο έτσι θα υπάρξει μια υγιή ανάπτυξη όλων: του παιδιού, της μητέρας, του πατέρα, του ζευγαριού, της οικογένειας.

Τριανταφυλλιά Χαρίλα,
Ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια
MSc Εργασιακή Υγεία
Ειδίκευση στη Συστημική -οικογενειακή ψυχοθεραπεία
*

Τρίτη, 1 Φεβρουαρίου 2011

Μολάοι - Μονεμβάσια - Γερολιμένας ...2 ήμερο



Ένα Σαββατοκύριακο εκτός πόλης! Κοντά στην φύση, στο οξυγόνο! Μπορεί να έκανε κρύο αλλά το ευχαριστηθήκαμε!



Για όσους ξεκινήσουν από Αθήνα/Πειραιά και γύρω περιοχές, η διαδρομή έως τους Μολάους είναι 3 ώρες. Ο δρόμος είναι πολύ καλός μιας και τα έργα που έχουν γίνει είναι σούπερ. Μέχρι να φτάσετε θα περάσετε από 3 διόδια... που σημαίνει ευρουλάκια! Μάλιστα στην περιοχή της Τρίπολης και γύρω συναντήσαμε και χιόνια, και πολλά μάλιστα, οπότε προσοχή γιατί ποιάνει πολύ πάγο ο δρόμος αλλά και ομίχλη ειδικά το βράδυ!! 
Οι Μολάοι δεν έχουν ουσιαστικά κάτι για να δείτε, τουριστικό. Είναι όμως πλέον μία πόλη που έχει τα πάντα!


Σε απόσταση 5 λεπτών είναι η Μονεμβάσια στην οποία μπορείτε να δείτε το κάστρο και τα μαγαζάκια που έχει μέσα. Εστιατόρια, καφετέριες, πολλές πολλές εκκλησίες, ξενοδοχεία πολυτελείας (και πανάκριβαααααααααα - εκτός κι αν κλείσετε δωμάτιο έξω από το κάστρο όπου είναι πολύ πιό οικονομικά τα πράγματα) αλλά και το ίδιο το κάστρο προσφέρεται να το γυρίσετε εφ' όσον ο καιρός σας το επιτρέπει βέβαια, μιας και εάν κάνει παγωνιά και φυσάει είναι λίγο δύσκολο. 



Ο Γερολιμένας είναι ένα πολύ πολύ κλειστό λιμανάκι το οποίο είναι γραφικότατο! Φρεσκότατο ψαράκι αλλά και καλαμάρι (ειδικά γεμιστό) είναι το καλυτερότερο πιάτο της ταβέρνας! Οικογενειακή και πολύ ζεστή ατμόσφαιρα! Ενώ λίγο πιό κάτω η καφετέρια προσφέρει από ζεστά ροφήματα έως και επιτραπέζια παιχνίδια, ενώ ο χώρος είναι πολύ ιδιαίτερος, μιας και ανείκει σε μια από τις καλύτερες διακοσμήτριες! Ομολογώ δεν περίμενα να βρω κάτι τέτοιο στο Λιμάνι του Γέρακα! Εάν βρείτε κάποιον πρόθημο ντόπιο, μπορεί να σας διηγηθεί πολλές παλιές ιστορίες της περιοχής!


Και η Μονεμβάσια αλλά και το λιμάνι του Γέρακα (Ιέρακα) είναι προορισμοί που προσφέρονται και για Καλοκαίρι αλλά και για Χειμώνα! Μιας και συνδυάζουν στο απόλυτο βουνό και θάλασσα! Τιμές πολύ πολύ καλές (που δεν το πίστευα ομολογώ!)!

Δείτε τη νέα Μπροσούρα της Avon

Αγαπήστε το σώμα σας!

Ο βομβαρδισμός διαφημίσεων που χαρακτηρίζει την εποχής μας οδηγεί δυστυχώς πάμπολλες γυναίκες, αλλά και άντρες, σε μια αρνητική σχέση με το σώμα τους. Εξαντλητικά προγράμματα γυμναστικής και στερητικές δίαιτες είναι μια συνήθης τακτική των ανθρώπων που τείνουν να ανησυχούν για την εικόνα του σώματός τους υπερβολικά. Παρόλ' αυτά, η πλειοψηφία των διαφημίσεων είναι ψηφιακά επεξεργασμένες. Τα πανέμορφα σώματα των μοντέλων που ποζάρουν στις διαφημίσεις δεν είναι αψεγάδιαστα! Χαλαρώστε...Αγαπήστε πρώτα το μέσα κι ύστερα το έξω σας. Η σχέση που έχουμε με το σώμα μας έχει βαθύτερες ρίζες απ' όσο νομίζαμε...


Ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζετε το σώμα σας εξαρτάται από την αποδοχή που εισπράττετε από τους γύρω σας. Με λίγα λόγια, όσοι αισθάνονται άσχημα με το σώμα τους, είναι αυτοί οι οποίοι νιώθουν πως δεν γίνονται αποδεκτοί. Αντίθετα, όσοι νιώθουν αποδεκτοί από τους γύρω, συνήθως αισθάνονται καλά με το σώμα τους. Πολλοί ψυχολόγοι συνδέουν, μάλιστα, τη σχέση με το σώμα μας με την παιδική μας ηλικία, υποστηρίζοντας πως όσοι άνθρωποι μεγάλωσαν σε ένα ασφαλές οικογενειακό περιβάλλον, αισθάνονται πιο σπάνια ανασφάλεια για την όψη του σώματός τους.

Πότε αλήθεια αισθανθήκατε πραγματικά ικανοποιημένοι με το σώμα σας;

Κάνετε μια προσπάθεια να συμφιλιωθείτε με το σώμα σας. Φροντίστε πρώτα να έλθετε σε επαφή με την ψυχή σας. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, κλείστε για λίγο τα μάτια και αφουγκραστείτε όλα όσα νιώθετε. Συνειδητοποιήστε πρώτα ποια είναι τα συναισθήματά σας, ώστε στη συνέχεια να τα καθοδηγείτε εσείς κι όχι αυτά να καθοδηγούν εσάς. Τέλος, ακόμη κι αν πιστεύετε ότι το σώμα σας δεν είναι τέλειο, μην το απορρίπτετε και μην του στερείτε την απαραίτητη φροντίδα. Ενυδατώστε το, περιβάλετέ το με τα πιο ωραία σας ρούχα και μην το κουράζετε υπερβολικά. Αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε το σώμα σας, πιο εύκολα θα αλλάξουν τα συναισθήματά σας γι' αυτό.

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Justin Bieber, Gold Price in India