Δευτέρα, 28 Νοεμβρίου 2011

Η επιλόχεια κατάθλιψη «χτυπάει» και τους άνδρες



Σύμφωνα με νέα έρευνα, η επιλόχεια κατάθλιψη δεν αφορά μόνο τις γυναίκες, αλλά και τους άνδρες, καθώς περίπου το 10% αυτών εμφανίζει κατάθλιψη πριν και μετά τον τοκετό της γυναίκας.

Ο James Paulson από την ιατρική σχολή «Eastern Virginia» στο Norfolk επισκόπησε 43 έρευνες που περιελάμβαναν 28.004 συμμετέχοντες, εξετάζοντας για πιθανή κατάθλιψη σε πατέρες, μεταξύ του πρώτου τριμήνου και του πρώτου χρόνου μετά τη γέννηση του παιδιού, διάστημα κατά το οποίο οι γονείς μπορεί να αισθάνονται στρεσαρισμένοι και αποκομμένοι από το νεογέννητο.


Η έρευνα ανακάλυψε ότι το συνολικό ποσοστό κατάθλιψης των πατέρων ήταν 10,4% σε σύγκριση με ποσοστό 4,8% μεταξύ των ανδρών στον γενικό πληθυσμό, σε διάστημα ενός έτους. Το μεγαλύτερο ποσοστό εμφανιζόταν στο διάστημα 3 έως 6 μηνών μετά τον τοκετό (25,6%).


Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το κύριο εύρημα αποκαλύπτει ότι η κατάθλιψη του πατέρα, πριν και μετά τον τοκετό, αποτελεί σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας.





διαβάστε περισσότερα εδώ

Σάββατο, 26 Νοεμβρίου 2011

Το δικό μου νομοσχέδιο για τους άπορους!



Οι καιροί είναι δύσκολοι. Όλο και περισσότεροι έχουν ανάγκη από την βοήθειά μας ακόμη και για τα πιο αναγκαία. Μην πάτε πολύ μακριά. Μπορεί να είναι ο γείτονάς σας, ο συγγενής σας, ο φίλος σας.

Βοηθήσαμε θα μου πείτε. Δώσαμε τρόφιμα, πράγματα ίσως και χρήματα. Υπάρχουν άνθρωποι που ζουν στον δρόμο, κοιμούνται στα παγκάκια, τρώνε από την Πρόνοια, από την Εκκλησία, ζητιανεύουν. Βοηθήσαμε κι εκεί θα μου πείτε. Πόσους να βοηθήσουμε και πόσα να δώσουμε; Όλοι πλέον έχουμε οικονομικό πρόβλημα στις οικογένειές μας. Και έχετε δίκιο!

Έχω παρατηρήσει αρκετούς, που ενώ γκρινιάζουν για τα οικονομικά, κάνουν έξοδα που για κάποιον άλλον να μην είναι πρωτεύοντα. Κάποιοι άλλοι που είναι άστεγοι, ρακένδυτοι, τριγυρνάνε συνεχώς από εδώ και από εκεί για ζητάνε ελεημοσύνη. Πολλοί από τους τελευταίους, δεν κάνουν κάτι για να αλλάξει αυτό. Να κάνουν στροφή και να προσπαθήσουν για κάτι περισσότερο στην ζωή τους. Έχουν επαναπαυθεί στην βοήθεια τρίτων και απλά …υπάρχουν!

Και σαφώς κανείς δεν μπορεί να βοηθήσει συνέχεια και συνέχεια κάποιον που απλά έχει επαναπαυτεί με την κατάσταση αυτή. Οπότε τι;


Ας γίνει ένα πρόγραμμα επανατοποθέτησης τέτοιων ατόμων ως ενεργοί πολίτες. Ως αυτόνομα άτομα. Να κάνουν κάτι, να συνεισφέρουν. Να δουλέψουν στον Δήμο. Η αμοιβή τους ας είναι η στέγη και το φαγητό τους.

Μέχρι 3 μήνες μπορούμε να σας συντηρούμε, μετά δουλέψτε για το φαγητό σας. Κάντε μία εργασία για το γενικότερο καλό. Ας είστε και εσείς μέλη της κοινωνίας, της ενεργής κοινωνίας. Συμβάλετε όπως μπορείτε. Στα πάρκα, στους δρόμους, στο οτιδήποτε.

Είμαι σίγουρη ότι εάν κάτι τέτοιο μπει σε εφαρμογή, ίσως η θέση πολλών θα τρίξει, κάποιων που ναι μεν πληρώνονται με χρήματα για την εργασία που τους έχει ανατεθεί, αλλά στην πράξη δεν κάνουν τίποτα, βαριούνται να κάνουν την εργασία τους. Κάποιος, που έχει όντως ανάγκη για επιβίωση θα κάνει την ίδια δουλειά, όχι για χρήματα, αλλά για φαγητό και στέγη.

Ας το σκεφτούν μερικοί εκεί πάνω στις θεσούλες τους που είναι. Αυτή είναι η εναλλακτική μου πρόταση. Εσείς τι λέτε;

Παρασκευή, 25 Νοεμβρίου 2011

Σεμινάριο : Επικοινωνία στην οικογένεια. Ομάδα Γονέων.


Ομάδα γονέων

Ημερομηνία: Παρασκευή 20/01/2012 
Ώρα: 17:30- 19:30 (Σάββατο)
Διάρκεια: 4 ώρες

Ενδεικτική θεματολογία:
  •  οικογένεια: ανοιχτό ή κλειστό σύστημα
  • μορφές / πρότυπα επικοινωνίας
  •  η σπουδαιότητα της ουσιαστικής επικοινωνίας στα πλαίσια της οικογένειας – πώς επιτυγχάνεται.
  • κανόνες επικοινωνίας
  •  η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης των παιδιών και
  • ο ρόλος των γονέων στο χτίσιμό της
  •  είδη πειθαρχίας/εξουσίας
  •  ο καθορισμός ορίων στην οικογένεια
  •  αυτονόμηση των παιδιών

Το σεμινάριο αυτό έχει  εκπαιδευτικό και βιωματικό χαρακτήρα. Εκτός από την ανάπτυξη θεωριών, αποβλέπει στην ενεργό συμμετοχή των ίδιων των γονέων, και στην αξιοποίηση της εμπειρίας τους. Μέσα από ασκήσεις και παραδείγματα θα επιχειρηθεί η κατανόηση και η βελτίωση του συστήματος των σχέσεων στην καθημερινή ζωή της οικογένειας.

Τηλ.   210.9956190 · Δ/νση. Κύπρου 6, Αργυρούπολη  http://www.kepsy.gr

Εισηγήτρια – Τριανταφυλλιά Χαρίλα, Ψυχολόγος, MSc Εργασιακή υγεία, Ειδίκευση στην Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία

Τετάρτη, 23 Νοεμβρίου 2011

Δεν θέλω έναν κόσμο «αγγελικά» πλασμένο.


Η αφορμή όταν πριν λίγες ημέρες η κόρη μου, μου ζήτησε μία κούκλα «πώς είναι η Barbie μου, αλλά σε αγόρι»! Δηλαδή, ήθελε μία κούκλα όχι κορίτσι αλλά αγόρι!

Κι εκεί, άρχισα να αναρωτιέμαι, γιατί στα ράφια των παιχνιδιών υπάρχουν κούκλες τέλειες σε αναλογία στο σώμα, με ένα ίχνος μακιγιάζ στο πρόσωπο το οποίο είναι τέλειο, τα μαλλάκια επίσης κατά κανόνα σχεδόν ξανθά και άψογα, ρούχα με στρασάκια, φρου-φρου και με την τελευταία λέξη της μόδας.

Ψάχνοντας για λίγο στο διαδίκτυο, βρήκα αντίστοιχα κούκλες αγοράκια, με τέλειο σχηματισμένο (κατασκευασμένο) σώμα, κάτασπρα τέλεια δόντια, επίσης με την τελευταία λέξη της μόδας στα ρούχα ντυμένα, άψογα στυλιζαρισμένα μαλλιά!

Όσο κι αν έψαξα ομολογώ πως δεν βρήκα μία άσχημη κούκλα. Όλες ήταν κατά κόρον σύμφωνα με το τι προστάζει η τελευταία λέξη στην μόδα. Φαινομενικά όλα άψογα κι όλα τέλεια. Εντάξει… αυτά είναι τα πρότυπα;

Αν μη τι άλλο, μετά να μην αναρωτιόμαστε γιατί η μικρή μας θέλει να γίνει πριγκίπισσα, κι όχι φουρνάρισσα, ή ηλεκτρολόγος, ή δασκάλα κλπ κλπ. Με τόσα τέλεια παραδείγματα που έχει γύρω της, από τα παιχνίδια έως και τα πρόσωπα στην τηλεόραση δεν έχει παραδείγματα άλλα πέρα από αυτά.

Θα μου πείτε στο χέρι μας είναι να ανοίξουμε τους ορίζοντες των παιδιών μας. Ομολογώ, δεν έχετε άδικο, αλλά πόσο μα πόσο δύσκολο φαίνεται τελικά να βρεις κάτι «άσχημο», όπως πχ μία μαύρη κούκλα ή κινεζούλα, αντί για την κλασσική λευκή Barbie του πολυκαταστήματος, ή μία κούκλα με ρουχαλάκια καθημερινά κι όχι με την τελευταία λέξη της μόδας σε μινιόν μέγεθος. Πόσο μάλλον ότι ο κόσμος δεν αποτελείται μόνο από μοντέλα που είναι κυρίως ανορεξικά, αλλά κυρίως από κοινούς θνητούς ανθρώπους που πρέπει να πηγαίνουν κάθε ημέρα στην δουλειά για τα προς το ζην.

Δεν θέλω έναν κόσμο «αγγελικά» πλασμένο, γιατί ουσιαστικά δεν υπάρχει. Γιατί να παραμυθιάζονται τα παιδιά μας από την τρυφερή τους ηλικία και να έχουν ως υπόσχεση ότι το μέλλον τους θα είναι ντυμένο με την τελευταία λέξη της μόδας, ότι το σώμα τους δεν πειράζει που δεν είναι με τέλειες αναλογίες, ότι υπάρχουν ποικίλοι άνθρωποι μορφολογικά στον κόσμο!

Τετάρτη, 16 Νοεμβρίου 2011

Τα μάτια της μητέρας, καθρέφτης στα μάτια του μωρού.


Την ώρα που η μητέρα έχει στην αγκαλιά της το μωρό της γίνονται πολλές αλληλεπιδράσεις και πολλές διεργασίες και από τους δυο. Για το μωρό, αυτό που θα δει τη στιγμή που θα κοιτάξει τη μητέρα του στα μάτια θα καθορίσει την επόμενή του αντίδραση. Αν του χαμογελάσει, αν είναι αδιάφορη, αν είναι λυπημένη… θα σημαίνει για εκείνο αντίστοιχη αντίδραση. Το βλέμμα της μητέρας δεν έχει την ίδια σημασία και βαρύτητα για το μωρό, όπως όλων των άλλων. Για το μωρό, το βλέμμα της μητέρας είναι ο καθρέφτης του.

Κάθε παιδί έχει μια δικαιολογημένη ανάγκη να του δίνει σημασία η μητέρα του, να το καταλαβαίνει, να το παίρνει στα σοβαρά και να το σέβεται. Τις πρώτες εβδομάδες και τους πρώτες μήνες της ζωής του χρειάζεται να έχει τη μητέρα του στη διάθεσή του, να μπορεί να τη χρησιμοποιεί προς όφελός του και να καθρεφτίζεται σε αυτή. Αυτό φαίνεται πολύ καλά σε μια από τις εικόνες που περιγράφει ο Donald Winnicott: η μητέρα κοιτάζει το παιδί στην αγκαλιά της και το παιδί κοιτάζει το πρόσωπο της μητέρας του και εκεί βρίσκει τον εαυτό του, με την προϋπόθεση βεβαίως ότι η μητέρα κοιτάζει πραγματικά το μοναδικό, μικρό, αβοήθητο πλάσμα και δεν προβάλει επάνω του τις δικές της προσδοκίες, τα άγχη και τα σχέδια για το μέλλον του παιδιού. Σε μια τέτοια περίπτωση το παιδί δεν θα βρίσκει τον εαυτό του στο πρόσωπο της μητέρας του, αλλά αυτά που προβάλλει η μητέρα επάνω του.

Μη υγιής ανάπτυξη

Τι συμβαίνει, όταν η μητέρα όχι μόνο δεν μπορεί να αναγνωρίσει και να ικανοποιήσει τις ανάγκες του παιδιού της, αλλά χρειάζεται και η ίδια να νοιώσει ασφάλεια;

Σε αυτή την περίπτωση η μητέρα, εντελώς ασυνείδητα, προσπαθεί να καλύψει τις ανάγκες της μέσω του παιδιού της. Αυτό δεν αποκλείει την βαθιά στοργή από την πλευρά της. Η μητέρα πολύ συχνά αγαπά το παιδί της παθιασμένα, αλλά όχι με τον τρόπο που το ίδιο χρειάζεται να το αγαπούν. Αυτό που λείπει πάνω από όλα είναι το πλαίσιο μέσα στο οποίο το παιδί θα μπορέσει να βιώσει τα συναισθήματα και τις έντονες συγκινήσεις του. Για παράδειγμα, αν η μητέρα φοβηθεί με το κλάμα του και νοιώσει ανεπαρκής ή κακή μητέρα του μεταδίδει τη δική της αγωνία. φυσικά, το κλάμα του μωρού δεν καθρεφτίζει σε καμιά περίπτωση ανικανότητα από τη μεριά της μητέρας. Αν όμως δεν έχει νοιώσει κι εκείνη ασφάλεια για τον εαυτό της δεν μπορεί να τη δώσει και στο παιδί της. Τότε ο καθρε΄φτης θολώνει και το παιδί αναπτύσσεται σύμφωνα με τις ανάγκες της μητέρας του, και παρόλο που αυτό του σώζει σίγουρα τη ζωή εκείνη την περίοδο (εξασφαλίζοντάς του την «αγάπη» του πατέρα ή της μητέρας του), μπορεί ωστόσο να το εμποδίσει σε όλη του τη ζωή να γίνει ο εαυτός του.

Υγιής ανάπτυξη

Αν το παιδί έχει την τύχη να μεγαλώνει με μια διαθέσιμη μητέρα, η οποία μπορεί να παρέχει στο παιδί της τον καθρέφτη που του χρειάζεται – μια μητέρα δηλαδή που επιτρέπει στον εαυτό της να χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη του παιδιού της – τότε το παιδί, καθώς μεγαλώνει, αναπτύσσει σιγά σιγά μια υγιή αίσθηση για τον εαυτό του. 

Είναι η ίδια υγιής αίσθηση που έχει και η μητέρα για τον εαυτό της.  Εάν νοιώθει λίγη, ανασφαλής, ανεπαρκής δεν θα μπορεί να δώσει στο παιδί κάτι που κι εκείνη δεν έχει νοιώσει. Αν νοιώθει σίγουρη, ικανή, ασφαλής – πάντα με δυσκολίες και αγωνίες στο μεγάλωμα του παιδιού – θα μπορεί να το χαρίσει και στο παιδί της. Και η σχέση τους θα είναι αγάπης και ελευθερίας και όχι εξάρτησης.


Τριανταφυλλιά Χαρίλα,
Ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια
MSc Εργασιακή Υγεία
Ειδίκευση στη Συστημική -οικογενειακή ψυχοθεραπεία

Σάββατο, 5 Νοεμβρίου 2011

Βόλτα στο Ζάππειο...στο κέντρο της Αθήνας!


Σήμερα η ημέρα προσφερόταν για βόλτα... για πολλούς και διάφορους λόγους, κυρίως όμως λόγω καιρού. Μιας και θα είμασταν οικογενειακός μαζί, αποφασίστηκε να πάμε βόλτα στο κέντρο της Αθήνας, στο Ζάππειο. Η ιδέα έπεσε από μια φίλη, η οποία πάει συχνά με την κόρη της στο συγκεκριμένο σημείο μιας και μένει εκεί κοντά. Εμείς από την άλλη δεν πάμε γιατί είναι πιό μακρυά μας, αλλά και εδώ που τα λέμε ...στο κέντρο της Αθήνας;

Ναι, είχα πολύ πολύ καιρό να μπω στο κήπο αυτό και ομολογώ για μερικές ώρες ξεχάστηκα και νόμιζα ότι ήμουν κάπου αλλού ...πάντως όχι στο κέντρο της Αθήνας. Βλέπεται πέρα από την βλάστηση και τα δέντρα, δημιουργείτε ηχομόνωση και δεν ακούγονται τα αυτοκίνητα Επίσης, υπάρχουν αρκετές δραστηριότητες για τα παιδιά, μιας και έχει την Παιδική Βιβλιοθήκη και γίνονται αρκετές εκδηλώσεις για τα παιδιά. Έχει κούνιες τις οποίες για πρώτη φορά τις ευχαριστήθηκα σαν μαμά γιατί ήταν καθαρές χωρίς ακκαθαρσίες σκύλων, χωρίς γόπες τσιγάρων (ναι, ναι και ξανα-ναι!), και ειδικό πάτωμα μαλακό για τα πεσήματα! Υπήρχε ένας μικρός λάκκος με άμμο όπου τα παιδιά έκατσαν και έπαιζαν, γέμισαν άμμο από πάνω μέχρι κάτω αλλά δεν μας πείραξε! Έχει έναν μικρό ζωολογικό κήπο με πάπιες, κότες, κατσίκες, παγώνια κλπ όπου τα μικρά παιδιά ευχαριστιούνται να τα ταίζουν!

Κάνοντας μία βόλτα γύρω στον κήπο, έχει πολλά ωραία σημεία που προσφέρονται για πικ-νικ το οποίο σίγουρα θα το κανονίσουμε! Ένα σημείο στην καρδιά της Αθήνας, δίπλα στο Σύνταγμα που τί ειρωνία (!) βλέπουμε συχνά πυκνά να καίνε, να καταστρέφουν, αλλά και να κοροϊδεύουν μέσα από την Βουλή τον λαό της Ελλάδας. Οι αρχαίοι ημών πρόγονοι ομολογώ δεν ξέρω τί γνώμη θα είχαν για όλα αυτά, σίγουρα όμως το νόημα της Ελλάδας, το τί είναι Ελλάδα, έχει χαθεί εις τους αιώνες των αιώνων. Κι αυτό το "βλέπουν" τα αγάλματα που είναι μέσα στον κήπο, λίγο πιό παραπέρα τα βράχια της Ακροπόλεως κλπ κλπ


Ας τελειώσω την ανάρτηση, αναφέροντας ότι τα παιδιά χάζεψαν βλέποντας τα ψηλά όμορφα παλικάρια με τις στολές των τσολιάδων που πετύχαμε στην αλλαγή σκοπιάς προς τον Άγνωστο Στρατιώτη και ρωτάγανε διάφορα για τα συγκεκριμένα ρούχα, τον λόγο που βρίσκονται εκεί και το τί στο καλό είναι ο Άγνωστος Στρατιώτης. Βλέπεται, τα μάτια των παιδιών είναι πολύ αθώα ακόμη, πολύ πριν "μολυνθούν" από εικόνες που δημιουργούμε εμείς, οι ενήλικες, καταστρέφοντας ίσως ό,τι ωραιότερο θα μπορούσαμε να δείξουμε, να διδάξουμε στους μελλοντικούς ενήλικες.

Καλό Σαβ/κο!

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Justin Bieber, Gold Price in India