Κατά της επιλόχειας κατάθλιψης

Δεύτερο παιδί μετά από Επιλόχεια Κατάθλιψη. Ναι ή Όχι;

2012-01-26T03:06:00.000-08:00

Πολύ πιθανόν, μια μητέρα που έχει περάσει επιλόχεια κατάθλιψη, να φοβάται να πάρει απόφαση για δεύτερη ή τρίτη εγκυμοσύνη για να μην βρεθεί στην ίδια θέση. Καταρχήν, είναι σημαντικό να τονίσουμε, ότι η περίοδος μετά τον τοκετό είναι μια περίοδος πολλών αλλαγών και μεταβολών σε όλα τα επίπεδα: συμπεριφοράς, διάθεσης, συναισθημάτων, σώματος, ορμονικό κλπ. Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια

Μύθοι στην Εποχιακή Κατάθλιψη

2012-01-19T07:45:00.000-08:00

Πρώτος μύθος: Οι άνθρωποι αυτοκτονούν πιο συχνά τον χειμώνα Οι αυτοχειρίες έχουν συνδεθεί με το χειμώνα καθώς πρόκειται για μία μελαγχολική εποχή για τους περισσότερους. Στη συγκεκριμένη όμως περίπτωση δε φαίνεται να ισχύει κάτι τέτοιο. Μία πρόσφατη αμερικανική μελέτη έδειξε ότι ο κίνδυνος θανάτου από αυτοκτονίες το καλοκαίρι είναι μεγαλύτερος από ότι το χειμώνα.

Η ιστορία μίας αναγνώστριας...

2012-01-06T01:53:00.000-08:00

...την οποία θα την ονομάσω Σίντη. Μοιράζεται την ιστορία της με πλήρη ειλικρίνεια. Όσο κι αν μπορεί να έχεις διαβάσει ή ακούσει για την επιλόχειο κατάθλιψη, δεν μπορείς να φανταστείς πως είναι όταν το αντιμετωπίζεις. Το ένστικτο όμως της μάνας είναι ίσως που παίζει το πιο καθοριστικό ρόλο. Ο θηλασμός, η επιθυμία, η αγάπη, το περιβάλλον. Η ανάγκη για ισορροπία και ανάπτυξη σχέσης με το ίδιο σου

Μελατονίνη και κατάθλιψη.

2012-01-02T08:33:00.000-08:00

Ορισμένες μελέτες συγκλίνουν στο συμπέρασμα ότι η νυχτερινή έκκριση της μελατονίνης, μιας ορμόνης της επίφυσης, είναι μειωμένη στην κατάθλιψη. Οι παρατηρήσεις αυτές είναι δηλωτικές μειωμένης δραστηριότητας των β-αδρενεργικών συνάψεων. Υπάρχουν όμως και μελέτες που απέτυχαν να δείξουν την εγκυρότητα αυτού του μοντέλου της χαμηλής μελατονίνης. Η μελατονίνη είχε από παλαιότερα προταθεί

Μαμά, μπαμπά υπάρχει Άγιος Βασίλης;

2011-12-29T09:25:00.000-08:00

Ο μύθος & η απομυθοποίηση Κάθε χρόνο τις μέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς εκατομμύρια παιδιά σε κάθε γωνιά της Γης περιμένουν ανυπόμονα τον ερχομό του Αϊ-Βασίλη, του αγαπημένου ασπρομάλλη γέροντα με την κόκκινη στολή, που με το σακί του γεμάτο δώρα θα ταξιδέψει σε μια νύχτα τον κόσμο ολόκληρο, για να αφήσει κάτω από κάθε χριστουγεννιάτικο δέντρο τα δώρα που του ζήτησαν

Καλά Χριστούγεννα!

2011-12-24T02:37:00.000-08:00

Οι γιορτές οφείλουν να είναι γιορτινές, με δώρα κάτω από το Χριστουγεννιάτικο δέντρο, με πλούσιο τραπέζι, με γλυκά, και άλλα πολλά. Όλα αυτά προϋποθέτουν να έχεις ένα γερό πορτοφόλι για να έχεις Γιορτές. Φέτος θα συμφωνήσετε μαζί μου πως το πορτοφόλι έχει αδειάσει. Δηλαδή δεν κάνουμε Γιορτές; Και βέβαια κάνουμε! Πώς; Δεν χρειάζονται πάντα υλικά αγαθά για να περάσεις Γιορτινές Γιορτές.

Ο Άγιος Βασίλης θα έρθει;

2011-12-18T06:28:00.000-08:00

Ο Άγιος Βασίλης, υπαρκτό πρόσωπο ή όχι, συμβολίζει την χαρά, την αγάπη, την ελπίδα κυρίως για τα μικρά παιδιά. Τα οποία έχουν μάθει να τον περιμένουν κάθε Χριστούγεννα για να εκπληρώσει την κάθε επιθυμία τους, εφ' όσον ήταν καλά παιδιά όλο το χρόνο που πέρασε. Πολλά παιδάκια όσο καλά κι αν ήταν το χρόνο που πέρασε, όσο κι αν περιμένουν τον Άγιο Βασίλη δυστυχώς δεν έρχεται. Δεν βρίσκουν

Χάσιμο βάρους.

2011-12-17T12:05:00.000-08:00

Ναι, ακόμη και η αποτελεσματικότερη μέθοδος για να χάσουμε κιλά στηρίζεται στην καλή μας ψυχολογία! Όσες μεθόδους κι αν δοκιμάσουμε, σε όσους διαιτολόγους κι αν πάμε, εάν η ψυχολογία μας δεν είναι καλή, δεν πρόκειται να χάσουμε γραμμάριο! Μία έξυπνη άσκηση που σύστησε διαιτολόγος σε μία φίλη ήταν να καταγράφει σε ένα χαρτί τί σκέφτεται την ώρα που τρώει. Την ώρα που κάνουμε κάτι, μία

Καλό γιατροσόφι η καλή ψυχολογία.

2011-12-17T11:47:00.000-08:00

Όταν το σώμα μας δεν λειτουργεί σωστά έτσι και η ψυχολογία μας δεν είναι καλή. Η σπονδυλική στήλη έχει πολλά νεύρα τα οποία συνδέονται άμεσα με τον εγκέφαλο με όλο μας το σώμα. Εάν η σπονδυλική στήλη δεν είναι σωστή, λόγο κακής στάσης σώματος, βάρη κλπ, τότε κάποιο νεύρο θα είναι πιεσμένο με αποτέλεσμα να μας "χτυπάει" σε αντίστοιχα σημεία του σώματος. Μπορεί ο πόνος να είναι στην μέση,

Μακιγιάζ και ψυχολογία.

2011-12-17T09:34:00.000-08:00

Οι γυναίκες χρησιμοποιούν το μακιγιάζ για να κρύψουν ατέλειες, για να δείχνουν πιο όμορφες και περιποιημένες, γιατί έτσι προστάζει η μόδα. Μέσα από ένα πλήθος χρωμάτων και εφαρμογών τα αποτελέσματα ποικίλουν ανάλογα με αυτό που θέλουμε να δείξουμε. Έντονο, απαλό, φυσικό. Με το πέρας του χρόνου οι τάσεις της μόδας αλλάζουν, το ίδιο και το μακιγιάζ. Πόσες από εμάς όμως, συμβαδίζουμε την

Μανταρίνι για μακροζωία!

2011-12-17T09:09:00.000-08:00

Αποτελεί φρούτο που συμβολίζει τη μακροζωία. Ανήκει στην ομάδα των εσπεριδοειδών όπως το πορτοκάλι, το γκρέιπφρουτ και το λεμόνι. Είναι πλούσια πηγή καλίου και βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Η παρουσία αλάτων βρωμίου δικαιολογεί την ηρεμιστική του δράση. Η αποξηραμένη φλούδα του φρούτου χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Επίσης, ο φλοιός του μανταρινιού

Πέρσυ τέτοια εποχή περίπου...

2011-12-10T09:09:00.001-08:00

...που ήμασταν έτοιμοι να υποδεχθούμε το νέο έτος 2011, είχα δημοσιεύσει το παρακάτω άρθρο (2011 εν όψη!) με μηνυματάκια που είχα βρει σε ένα ημερολόγιο. Διαβάζοντάς τα σήμερα, μετά από έναν χρόνο, αναρωτιέμαι πόσα από αυτά κάναμε πράξη το έτος 2011. "Ο απαισιόδοξος βλέπει δυσκολίες σε κάθε ευκαιρία, ενώ ο αισιόδοξος βλέπει ευκαιρίες σε κάθε δυσκολία" (ΝΑΙ) "Η αγάπη βγάζει τις

Νέα ομάδα θεραπείας: «το σώμα μου κι εγώ»

2011-12-10T09:02:00.001-08:00

Τον Ιανουάριο ξεκινά μια νέα ομάδα θεραπείας με θέμα «το σώμα μου κι εγώ» Η ομάδα απευθύνεται σε γυναίκες που

Καφεεεεεεεεεεεεεεεεεε!

2011-12-10T04:26:00.001-08:00

Πολλοί άνθρωποι εάν δεν πιούν καφέ το πρωί, απλά δεν ξυπνάνε! Το ίδιο κι εγώ. Ειδικά όταν είναι φρέσκος, η μυρωδιά του είναι απίστευτη! Στον δρόμο προς την εργασία, περνώ από ένα γωνιακό μαγαζί με καφέδες. Μπορείτε να φανταστείτε την μυρωδιά; Ένα φλυτζανάκι την ημέρα κάνει καλό! Ποσοστά περιεκτικότητας σε θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία Όλες οι ιδιότητες του καφέ,

Πού κατοικεί ο Θεός;

2011-12-09T10:31:00.001-08:00

Ένας μεγάλος διδάσκαλος της χασιδικής παράδοσης, ο Γιτζάκ Μέιρ, ήταν ακόμα παιδί όταν κάποιος τον ρώτησε αστειευόμενος: "Σου δίνω ένα φλουρί αν μου πεις πού κατοικεί ο Θεός". "Κι εγώ", απάντησε το παιδί, "σου δίνω δύο αν μου πεις πού δεν κατοικεί".

Αγαπητέ Άγιε Βασίλη...

2011-12-08T02:24:00.001-08:00

...είμαι η Κάλλη, 30 χρονών. Ξέρω, λίγο μεγάλη για να σου στέλνω γράμμα αλλά Αγαπητέ Άγιε Βασίλη, φέτος χρειαζόμαστε πραγματικά και πέρα από κάθε άλλη φορά την μαγεία σου. Χρειαζόμαστε τα καμπανάκια που χτυπάνε παρά μόνο για τους αληθινά πιστούς, τους ταράνδους που πετάνε χωρίς φτερά, τα δώρα που θα στολίσουν το δέντρο μας με το πολύχρωμο περιτύλιγμα. Από μικρή που σου έστελνα

Βάλτε το μάνγκο στην διατροφή σας!

2011-12-08T02:15:00.001-08:00

Το μάνγκο είναι ένα φρούτο με μεγάλη θρεπτική αξία, πλούσιο σε φυτικές ίνες και ιδιαίτερα χορταστικό, χωρίς να μας φορτώνει με πολλές θερμίδες. Το «φρούτο της Ινδίας», όπως ονομάζεται μερικές φορές, έχει γλυκόξινη γεύση και συναντάται σε εκατοντάδες ποικιλίες στις τροπικές περιοχές της Ασίας όπου ευδοκιμεί (Ινδία, Κίνα, Ταϊλάνδη κ.ά.). Είναι συνήθως καμπυλωτό, στενόμακρο, με πράσινη,

Ερώτηση αναγνώστριας: "Πολλές φορές ο οικογενειακός κύκλος της μητέρας δεν την υποστηρίζει ψυχολογικά, λέγοντας ότι μόνη της θα τα καταφέρει, και δεν χρειάζεται ψυχολογική υποστήριξη από κάποιον ειδικό. Πώς θα μπορούσε κάποιος τρίτος να βοηθήσει;"

2011-12-06T05:44:00.001-08:00

Όταν έρχεται ένα μωρό στο σπίτι ερχόμαστε αντιμέτωποι με θέματα που ήδη υπήρχαν, αλλά που ποτέ δεν αγγίχτηκαν και τώρα φαίνονται τεράστια και ζητούν άμεση λύση. Τις περισσότερες φορές, αυτό που καλείται να αντιμετωπίσει η νέα μητέρα με τον ερχομό του μωρού, είναι κάτι που υπήρχε και

"Όταν ο άνθρωπος συναντήσει τον εαυτό του", του Γιώργου Πασχαλίδη

2011-12-04T01:44:00.001-08:00

"Βλέπετε, η αγάπη είναι το αίσθημα που έχουμε όταν κοιτάμε τον κόσμο σαν να τον αντικρίζουμε για πρώτη φορά. Πώς μπορείς να είσαι θυμωμένος, βλοσυρός, κατσούφης και εκνευρισμένος όταν όλα γύρω σου είναι καινούρια;" απόσπασμα από το βιβλίο "Όταν ο άνθρωπος συναντήσει τον εαυτό του", του Γιώργου Πασχαλίδη, κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Λιβάνη Είναι ένα βιβλίο το οποίο το δανείστηκα για

Η επιλόχεια κατάθλιψη «χτυπάει» και τους άνδρες

2011-11-28T05:58:00.000-08:00

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η επιλόχεια κατάθλιψη δεν αφορά μόνο τις γυναίκες, αλλά και τους άνδρες, καθώς περίπου το 10% αυτών εμφανίζει κατάθλιψη πριν και μετά τον τοκετό της γυναίκας. Ο James Paulson από την ιατρική σχολή «Eastern Virginia» στο Norfolk επισκόπησε 43 έρευνες που περιελάμβαναν 28.004 συμμετέχοντες, εξετάζοντας για πιθανή κατάθλιψη σε πατέρες, μεταξύ του πρώτου τριμήνου και

Το δικό μου νομοσχέδιο για τους άπορους!

2011-11-26T02:36:00.001-08:00

Οι καιροί είναι δύσκολοι. Όλο και περισσότεροι έχουν ανάγκη από την βοήθειά μας ακόμη και για τα πιο αναγκαία. Μην πάτε πολύ μακριά. Μπορεί να είναι ο γείτονάς σας, ο συγγενής σας, ο φίλος σας. Βοηθήσαμε θα μου πείτε. Δώσαμε τρόφιμα, πράγματα ίσως και χρήματα. Υπάρχουν άνθρωποι που

Σεμινάριο : Επικοινωνία στην οικογένεια. Ομάδα Γονέων.

2011-11-25T11:32:00.001-08:00

Η αφορμή όταν πριν λίγες ημέρες η κόρη μου, μου ζήτησε μία κούκλα «πώς είναι η Barbie μου, αλλά σε αγόρι»! Δηλαδή, ήθελε μία κούκλα όχι κορίτσι αλλά αγόρι! Κι εκεί, άρχισα να αναρωτιέμαι, γιατί στα ράφια των παιχνιδιών υπάρχουν κούκλες τέλειες σε αναλογία στο σώμα, με ένα ίχνος

Τα μάτια της μητέρας, καθρέφτης στα μάτια του μωρού.

2011-11-16T05:18:00.001-08:00

Την ώρα που η μητέρα έχει στην αγκαλιά της το μωρό της γίνονται πολλές αλληλεπιδράσεις και πολλές διεργασίες και από τους δυο. Για το μωρό, αυτό που θα δει τη στιγμή που θα κοιτάξει τη μητέρα του στα μάτια θα καθορίσει την επόμενή του αντίδραση. Αν του χαμογελάσει, αν είναι αδιάφορη, αν είναι λυπημένη… θα σημαίνει για εκείνο αντίστοιχη αντίδραση. Το βλέμμα της μητέρας δεν έχει την ίδια

Βόλτα στο Ζάππειο...στο κέντρο της Αθήνας!

2011-11-05T13:52:00.000-07:00

Σήμερα η ημέρα προσφερόταν για βόλτα... για πολλούς και διάφορους λόγους, κυρίως όμως λόγω καιρού. Μιας και θα είμασταν οικογενειακός μαζί, αποφασίστηκε να πάμε βόλτα στο κέντρο της Αθήνας, στο Ζάππειο. Η ιδέα έπεσε από μια φίλη, η οποία πάει συχνά με την κόρη της στο συγκεκριμένο σημείο μιας και μένει εκεί κοντά. Εμείς από την άλλη δεν πάμε γιατί είναι πιό μακρυά μας, αλλά και εδώ που τα

Ερώτηση Αναγνώστριας: «Ένα σωματικό τραύμα το περιποιείσαι και γιατρεύεται. Μερικές φορές όμως, ανάλογα με τις κλιματολογικές συνθήκες, σε 'θυμάται' και πονάει. Συμβαίνει το ίδιο και με την επιλόχεια κατάθλιψη; Ή θεραπεύεται πλήρως;»

2011-10-24T06:21:00.000-07:00

Η επιλόχειος κατάθλιψη αναφέρεται στην εμφάνιση κατάθλιψης μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Εμφανίζεται σε περίπου μία στις δέκα μητέρες και είναι μία από τις πιο συχνές επιπλοκές ενός τοκετού, αν και επειδή δεν είναι κοινωνικά αποδεκτό μία μητέρα να μην είναι πλημμυρισμένη από ευχάριστα συναισθήματα μετά τη γέννηση του παιδιού, πολλές μητέρες υποφέρουν σιωπηλά. Η επιλόχειος κατάθλιψη συνήθως

"Up" ή "Ψηλά στον Ουρανό"

2011-10-20T02:29:00.000-07:00

Μία παιδική ταινία ξεχασμένη στο βαλιτσάκι μαζί με τις άλλες. Την είδαμε πριν 3 ημέρες και έχουμε κολλήσει στο σπίτι μικροί - μεγάλοι να την βλέπουμε! Πρόκειται για μία ιστορία ενός ανθρώπου, που αγαπάει και αγαπιέται, παντρεύεται, ζει πολλές περιπέτειες εκείνος και η σύντροφός του, χηρεύει και πλέον δεν αναζητά καμία περιπέτεια. Ώσπου... ένα μικρό προσκοπάκι χτυπά την πόρτα του και η

Ο ρόλος των παππούδων.

2011-10-19T05:31:00.000-07:00

Μην μου πείτε ότι δεν το έχετε αντιμετωπίσει κι εσείς; Είτε λίγο είτε πολύ, όλοι μας έχουμε αντιμετωπίσει τους παπούδες του παιδιού! Αλλά... ποιοί έχουν βάλει τα όρια; Πείτε μας την ιστορία σας με τους παπούδες του παιδιού σας! Ακόμη και πριν από τη γέννηση του μωρού, ο ρόλος και η στάση των παππούδων απέναντι στο νέο μέλος που θα μπει στην οικογένεια είναι μεγάλης σημασίας.

Εν όψη 28ης...

2011-10-18T07:57:00.000-07:00

Οι αρχικοί σκοποί της εορτής της 28ης έχουν αντικατασταθεί πλέον από άλλους. Οι αρχαίοι ημών πρόγονοι ίσως να αγανακτούσαν με το τί γίνεται πλέον στην χώρα τους. Και λέω 'τους', γιατί 'μας' δεν είναι πλέον. Όλο και ψάχνω για να βρω κάτι θετικό, κάτι που να λες ότι μέσα από όλη αυτή την κατάσταση γίνεται κάτι θετικό. Κάτι υπέρ του λαού. Και μένω στα κοινότυπα... ότι είχαμε μάθει να ζούμε με "

Το άγχος των γονέων επηρεάζει και τα παιδιά.

2011-10-17T12:49:00.000-07:00

Πολλές φορές ξεχνάμε ότι μέσα μας ή μπροστά μας, έχουμε έναν μικρό άνθρωπο. Εξαρτάται από τα δικά μας ερεθίσματα για το πώς θα μεγαλώσει, πώς θα βγάλει τα δικά του συμπεράσματα, πώς θα γίνει ολοκληρωμένος. Ας σκεφτούμε δεύτερη και τρίτη φορά όταν είμαστε αγχωμένοι ή θυμωμένοι πριν ενεργήσουμε. Το παιδί δέχεται ερεθίσματα ακόμη και από την κοιλιά της μάνας, κι όχι μόνο από όταν γεννηθεί. Κι

Μέσα στην σπηλιά & Κάτω από το νερό.

2011-10-16T03:13:00.000-07:00

Μέσα στην σπηλιά είναι σκοτεινά, αλλά φέγγει αρκετό φως και βλέπουμε. Ξάφνου ακούγεται μια αρκούδα και τα αρκουδάκια της και απ' έξω ο κυνηγός που περιμένει! Κάτω από το νερό, είμαστε ψαράκια που κολυμπάμε με τις ουρίτσες μας και κάνουμε μπουρμπουλήθρες με το στόμα μας! Κυριακή πρωί, ωραιτότατο χουχούλιασμα κάτω από τα στρώματα, στο διπλό κρεβάτι της μαμάς και του μπαμπά. Κουκουλωνόμαστε με

Παιδικά νοσήματα & Βότανα Θεραπείας τους. Μέρος Β'

2011-10-13T04:38:00.000-07:00

Δερματίτιδα: πορτοκάλι, σπαράγγι, καρότο, λάχανο, χαιρέφυλλο, αγγούρι, νεροδάρδαμο, φράουλα, μαγιά μπύρας, λεμόνι, αμύγδαλο, καρύδι, ελιά, πρόπολη, μαυροράπανο, ρύζι, φασκόμηλο, ταραξάκο, σταφύλι, γιαούρτι. Δυσκοιλιότητα: βερίκοκο, πορτοκάλι, καρότο, λάχανο, χαιρέφυλλο, ραδίκι, κεράσι, κρεμμύδι, σύκο, φράουλα, σιτάρι, μαρούλι, μαγιά μπίρας, αμύγδαλο, μήλο, μελιτζάνα, πεπόνι, ελιά, πατάτα,

Μία βόλτα στο Σύνταγμα & Θέλω να δω την θετική πλευρά....

2011-10-12T12:10:00.000-07:00

...για όσο αυτή υπάρχει. Δεν θέλω να ακούω άλλο για κρίση. Θέλω να παλέψω με όσο έχω καθαρό μυαλό για τα παιδιά μου. Δεν θέλω να ψάχνω για στατιστικές καταθλίψεων & αυτοκτονιών. Θέλω να αξιοποιήσω αυτά που έχω & να παλέψω για περισσότερα. Δεν θέλω να μου ριμάζουν την ψυχολογία κάποιοι επειδή έτσι αποφάσισαν. Θέλω να ζήσω την ζωή μου, την καθημερινότητά μου με όσο το δυνατόν πιό έντονα θετικά

Βραβειάκι!!...& πρόσκληση για συζήτηση!!

2011-10-11T01:06:00.000-07:00

Είναι το πρώτο για φέτος, το οποίο μου το έδωσε η ιντερνετική και όχι μόνο φίλη μου MammaEl. Ευχαριστώ πολύ για αυτό το υπέροχο βραβείο! Είναι παράδοση όπως είπες και εσύ φίλη μου καλή, ανάμεσα στα ιστολόγια να γίνονται κατά καιρούς διάφορα αλισβερίσια. Ένα από αυτά είναι και η παράδοση της ανταλλαγής βραβείων! Σκοπός, να γνωρίζουμε νέα ιστολόγια ενδεχομένος, να θυμόμαστε άλλα, και να

Η εικόνα του σώματος στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό.

2011-10-10T02:43:00.000-07:00

Η εγκυμοσύνη και η περίοδος μετά τον τοκετό είναι μια περίοδος συνεχών, σημαντικών και καθοριστικών αλλαγών για τη γυναίκα. Οι αλλαγές αφορούν σε όλους τους τομείς: τον επαγγελματικό, τον κοινωνικό, τον ερωτικό, τον ψυχολογικό, αλλαγές ορμονικές.. τα πάντα. Σε αυτές τις αλλαγές προστίθενται και οι αλλαγές της εικόνας του σώματος. Μπορεί μπροστά σε όλες τις άλλες αλλαγές να

6 Βότανα σύμμαχοι της υγείας. Μέρος Α'

2011-10-05T11:35:00.000-07:00

1. Τζίντζερ ή πιπερόριζα ή chiang Είναι τα υπόγεια βλαστικά κύτταρα ή το ρίζωμα του φυτού Zingiber officinale. Αναφέρεται σε γραπτά του Κομφούκιου στην Κίνα και Ινδία. Τότε το χρησιμοποιούσαν για στομαχικά προβλήματα, διάρροια, ναυτία. Το τζίντζερ μεγαλώνει σε ζεστές περιοχές με πολλές βροχές και πολλαπλασιάζεται μέσω της ρίζας του. Στην Ευρώπη το έφερε ο Μάρκο Πόλο. Τα συστατικά του είναι:

Το να είσαι γονέας

2011-10-03T10:10:00.000-07:00

Οι γονείς είναι οι αρχιτέκτονες της οικογένειας. Ακόμη και στις καλύτερες συνθήκεςη δουλειά του γονιού είναι κάθε άλλο παρά εύκολη. Οι γονείς διδάσκουν στο πιοδύσκολο σχολείο του κόσμου: το «Σχολείο Διάπλασης Ανθρώπων». Οι γονείς είναιτο συμβούλιο καθηγητών, ο δ/ντής, ο δάσκαλος, ο επιστάτης, όλα αυτά μαζί σε 2πρόσωπα. Θεωρούνται ειδικοί για όλα τα θέματα, όσα αφορούν τη ζωή των παιδιώντους

Καλό μήνα!

2011-10-01T02:49:00.000-07:00

Με το καλό να μας μπει ο Οκτώβρης! Καλό Φθινόπωρο! Να αργήσει να έρθει ο Χειμώνας! Ξάγρυπνη από τις 2 τα ξημερώματα, μην με ρωτήσετε γιατί και πώς, με έναν καφέ μέχρι στιγμής, έπρεπε να κάνω κι άλλον! Τσακωμός με τον καθαριστή της πολυκατοικίας καθότι απρόσεκτος και χτύπησε 2 φορές το αμάξι με την σκούπα με αποτέλεσμα να βαράει συναγερμός! Καλά, έτσι και είχε κάνει κάποιο σημάδι μαύρο φίδι που

Πολλές μάσκες...

2011-09-30T06:50:00.000-07:00

Ποιοί ήμαστε πραγματικά; Ποιός είναι ο άλλος που μας κοιτάει; Σάμπως ξέρει κι αυτός θα μου πεις! Ένα είναι σίγουρο, όλοι κάτι ψάχνουμε. Σε αυτή τη ζωή θα το βρούμε, στην άλλη, κανείς δεν ξέρει. Η ελπίδα πεθαίνει τελευταία λένε και ...έχουν δίκιο; Ποιό είναι το νόημα δηλαδή; Την ευτυχία δεν ξέρεις ποτέ πότε την έχεις πραγματικά, όμως ξέρεις ότι την κυνηγάς, ότι κάνεις ένα ατελείωτο ταξίδι για να

Αυτοσχέδια παιχνίδια

2011-09-18T09:57:00.000-07:00

Ποιός είπε ότι τα παιδιά πρέπει να έχουν πολλά παιχνίδια; Συμφωνώ, με μία διαφορά. Δεν χρειάζονται πολλά παιχνίδια και ακριβά. Έχουμε ένα δωμάτιο με παιχνίδια, τα οποία τακτοποιημένα σε ένα επιπλάκι πολύ πρακτικό από το ΙΚΕΑ με συρτάρια. Δεν θα παίξουν με όλα, δεν θα παίζουν συνέχεια. Το πιθανότερο να παίξουν για λίγη ώρα, να τα πετάξουν κάτω, να σπάσει κάποιο, να χαθεί ένα άλλο. Δεν τους

Καλή εβδομάδα!

2011-09-12T01:41:00.000-07:00

Να ευχηθώ καλή σχολική χρονιά και ειδιαίτερα στα μικρά μας πρωτάκια και σε παιδάκια που έχουν αλλάξει σχολείο! Παρόλο το αρνητικό κλίμα που έχει δημιουργηθεί με τα βιβλία, ελπίζω η φετινή σχολική χρονιά να έχει πολλές επιτυχίες και γνώση! Όχι μόνο μαθησιασκή αλλά και δημιουργική! Για εμάς η εβδομάδα είναι σαν όλες τις άλλες, μιας και τα παιδάκια μου δεν πάνε ακόμη σχολείο. Με το καλό του

Κυριακή πρωί, με καφεδάκι, ηρεμία, ησυχία... αμ δε!

2011-09-11T00:45:00.000-07:00

Μα πόσες φορές έχω πει δηλαδή στα παιδιά να μην μαλώνουν και να παίζουν μαζί; Πόσες φορές τους έχω δώσει από ένα παιχνίδι στο κάθε ένα για να μην ζηλεύει το ένα το άλλο ...αμ δε! Κι αυτό δεν έποιασε. Πάντα μα πάντα θα θέλει ο ένας το παιχνίδι του άλλου. Μα τί πρέπει να κάνω επιτέλους, ε; Και εντάξει, εγώ έχω δύο παιδάκια. Μανούλες που έχουν και τρία και τέσσερα και πέντε παιδάκια τί κάνουν;

Σεμινάριο για μητέρες & μέλλουσες!

2011-09-09T07:35:00.000-07:00

Εγκυμοσύνη • επιλόχεια κατάθλιψη • η σχέση του ζευγαριού μετά τη γέννηση του μωρού Οι 9 μήνες εγκυμοσύνης, ο τοκετός, η γέννηση, ο ερχομός του μωρού στο σπίτι… γεννούν αναρίθμητα συναισθήματα σε μια γυναίκα. Συναισθήματα που αφορούν την ίδια, την εικόνα της, το σώμα της, την αγωνία της για τον αν είναι ικανή και αν θα γίνει «σωστή» μητέρα, καθώς και συναισθήματα που αφορούν

Άγχος - Ύπουλος Εχθρός!

2011-09-08T04:34:00.000-07:00

Οι περισσότεροι που ζούμε στην πόλη, για να μην πω όλοι και φανώ υπερβολικοί, έχουμε το καθημερινό άγχος. Είτε δουλεύουμε, είτε όχι το άγχος από την ώρα που ξυπνάμε έως την ώρα που θα πάμε για ύπνο είναι παρόν! Εάν φυσικά μπορούμε να κοιμόμαστε κι όλας. Άγχος για το λεοφωρείο, άγχος για τις δουλειές του σπιτιού, άγχος για τα οικονομικά, άγχος για το φαγητό, άγχος για όλα! Το αποτέλεσμα μία

Η αλήθεια πονάει.

2011-09-08T03:58:00.000-07:00

"καθετί που θεωρείται ορθό, καθετί που ισχύει στα πλαίσια μιας θεωρίας ή καθετί που συμφωνεί με την κοινή αντίληψη και το κοινό αίσθημα σε συγκεκριμένο τόπο και χρόνο" wiktionary Από παιδί μου άρεσε να λέω την αλήθεια. Είχα πάντα την αντίληψη ότι η αλήθεια είναι πάντα μία. Νόμιζα ότι όλοι λένε την αλήθεια. Ότι δεν υπάρχει κάτι άλλο πέρα από αυτή. Μεγαλώνοντας, ανακάλυψα τα ψέματα

Παππούς έκανε τον τροχονόμο!

2011-09-08T03:33:00.000-07:00

Ναι το είδαμε κι αυτό! Ένας παππούς, γύρω στα 80, ήθελε να κάνει τον τροχονόμο! Είχε σταθεί σε μια διασταύρωση κοντά στο σπίτι μου, είχε πάρει και μια σφυρίχτρα, και άρχισε να κατευθύνει τα αυτοκίνητα και τους πεζούς για το πότε θα περάσουν ή για το πότε θα σταματήσουν. Είχε δε πολύ γέλιο γιατί όποιος δεν τον άκουγε του φώναζε. Όλοι όσοι περίμεναν στην στάση λεοφωρείου που ήταν εκεί κοντά,

Υγεία πάνω από όλα!

2011-09-07T01:43:00.000-07:00

Και εκεί που λές ότι έχεις προβλήματα, ότι τα βλέπεις όλα μαύρα και δεν υπάρχει ελπίδα πουθενά, τσουπ ο καλός Θεούλης σου εμφανίζει μπροστά σου ένα μεγαλύτερο πρόβλημα από το δικό σου και σου θυμίζει ότι υπάρχουν και χειρότερο, ότι κάποια πράγματα ίσως να μην φτιάχνονται, να είναι ανεπιστρεπτεί. Να μην ξεχνάμε ότι τα προβλήματα υγείας είναι αυτά που δεν φτιάχνουν. Είναι αυτά που χρειάζονται

Αν θέλεις να κάνεις τον κόσμο καλύτερο...

2011-09-06T01:37:00.000-07:00

...μπες στην σελίδα της Cosmote και δήλωσέ το! Σκοπός να γίνει μία διαφημιστική καμπάνια με τα δικά μας Θέλω για τον κόσμο που ζούμε. Μπορεί περισσότεροι να Θέλουν αυτό που Θέλω κι εγώ! Θέλω έναν κόσμο που τα παιδιά θα είναι Παιδιά! Θέλω έναν κόσμο ειρηνικό! Θέλω έναν κόσμο όπως η φύση τον δημιούργησε! Θέλω έναν κόσμο που όλοι θα είναι Ίσοι! Θέλω έναν κόσμο που να μπορώ να αναπνεύσω

Προεμμηνορυσιακό σύνδρομο

2011-09-04T10:19:00.000-07:00

Οι περισσότερες γυναίκες κατά την διάρκεια των περίεργων ημερών του μήνα αντιμετωίζουν λίγο έως πολύ περίεργη ψυχολογία, πέρα από τα σωματικά. Αυτό επηρεάζει κατά ένα ποσοστό την ενεργειτικότητά τους και την απόδοσή τους στην εργασία αλλά και στην καθημερινότητά τους. Πόσο μάλλον όταν πέρα από την εργασία έχεις και οικογένεια. Προσωπικά, πριν τις γέννες των παιδιών μου, είχα φοβερούς

ΚΑΛΛΙΕΡΓΗΣΤΕ ΦΥΤΡΑ

2011-09-02T03:58:00.000-07:00

Τα φύτρα είναι νεαροί βλαστοί που βγαίνουν από διάφορους καρπούς και σπόρους και εμπλουτίζουν τη διατροφή σας με πολλά θρεπτικά συστατικά σε επαρκείς ποσότητες. Είναι από τα πλέον ισορροπημένα και υγιεινά τρόφιμα της διατροφικής αλυσίδας. Αν και μπορείτε να τα προμηθευτείτε έτοιμα στο εμπόριο, είναι προτιμότερο να τα παρασκευάσετε μόνοι σας στο σπίτι. Έτσι εκτός από

Σε αγαπώ κάθε στιγμή, κάθε ημέρα!

2011-08-31T04:16:00.000-07:00

Στις διαπροσωπικές σχέσεις τα πράγματα πολλές φορές θεωρούνται περίπλοκα, δύσκολα και όσο περνάνε οι καιροί σαν να δυσκολεύουν ακόμη περισσότερο ... ή αποδιοργανώνονται τόσο ώστε φθάνουμε στα σημεία της απόλυτης λιτότητας στις σχέσεις. Αλλά, για να μην το πάω αλλού, και να κάνω λίγο πιό συγκεκριμένη την ανάρτησή μου... ... έχω παρατηρήσει ότι σε πολλές χρόνιες σχέσεις, οι άνθρωποι έχουν "

Fortune Cookies...

2011-08-30T11:23:00.000-07:00

Τίμα τον εαυτό σου και οι άλλοι θα τιμήσουν εσένα, επίσης. Μην σπαταλάς χρόνο για το τί θα μπορούσε να είχε συμβεί. Τα χρήματα θα έρθουν σε εσένα όταν κάνεις το σωστό πράγμα.

Πρόταση για έξοδο.

2011-08-30T02:35:00.000-07:00

Στις 28 είχα τα γενέθλιά μου (είχα κάνει και ανάρτηση). Για να το γιορτάσουμε πήγαμε σε ένα κινέζικο στην Γλυφάδα. Μας αρέσει το κινέζικο φαγητό και είχαμε δοκιμάσει αρκετά εστιατόρια. Στο συγκεκριμένο, το Sao Tao, μας άρεσε πολύ και το φαγητό και το σέρβις και οι τιμές! Σας το συνιστώ όποτε βρεθήτε προς Γλυφάδα να το δοκιμάσετε! Κάθε Κυριακή μεσημέρι έχει και μπουφέ όπου τρως όσο θες!

Τα πρώτα ...άντα! ...ωχ!

2011-08-28T00:45:00.000-07:00

Σήμερα κλείνω τα πρώρα -άντα! Απαπαπα... μέχρι εχθές ένοιωθα κάπως περίεργα. Δεν ήθελα κανείς να μου πει ευχές, κανείς να μου στήλει μήνυμα ή να με πάρει τηλέφωνο. Είχα κάτι νεύρα!!! Όμως, αυτό δεν είναι το νόημα της ζωής; Να μεγαλώνουμε, να αποκτάμε εμπειρίες, να βάζουμε στο κεφαλάκι μας ορισμένα πράγματα που θα μας κάνουν καλύτερους ανθρώπους και καλύτερους γονείς. Το ξέρετε ότι στην Κίνα,

Η ιστορία της Αλίκης...

2011-08-26T03:32:00.000-07:00

Καλησπέρα σας, με λένε Αλίκη και θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας και την δική μου απαίσια εμπειρία. Γέννησα πριν από 8 χρόνια το 2ο παιδί μου, ένα πανέμορφο και υγιές κοριτσάκι. Ημουν πολύ άνετη, ήξερα σαν 2ο παιδί πως να το φροντίσω, ήθελα πάρα πολύ να του δώσω το καλύτερο, να το θηλάσω κ.λ.π. Ξαφνικά κατά την 3η μέρα άρχισα να νιώθω ζάλη, ανασφάλεια, τρομερή ευθύνη, ενιωσα πως δεν

Μια λεπτή γραμμή...

2011-08-26T01:42:00.000-07:00

...χωρίζει την λογική από την παράνοια. Πόσο λεπτή είναι αυτή η γραμμή και πόσο πολύ μπορούμε να την δούμε εμείς ή οι άλλοι που είναι γύρω μας; Θα μπορούσαμε να κάνουμε κάτι για να μείνουμε στην μία πλευρά της γραμμής; Νοιώθουμε πολλές φορές ότι ξανα-πέφτουμε στην ίδια παγίδα. Την παγίδα του μυαλού, που ξανα-ζωντανεύει παλιές αναμνήσεις, και το άτιμο θυμάται ακόμη και τα συναισθήματα που είχε

«Σούπερ μαμάδες» σε κατάθλιψη ... από το ΈΘΝΟΣ

2011-08-21T06:22:00.000-07:00

"Οι εργαζόμενες μητέρες που προσπαθούν να συνδυάσουν μια δύσκολη και απαιτητική εργασία με μια δραστήρια οικογενειακή ζωή, είναι τελικά πολύ δυστυχέστερες από εκείνες που απλώς αποδέχονται το γεγονός ότι δεν μπορούν να κάνουν τα πάντα, δείχνει πρόσφατη έρευνα." διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: ethnos Και είναι κάτι καινούριο αυτό τώρα; Περιμέναμε την έρευνα για να μας πει ότι όταν δεν υπάρχουν

Επιστροφή...

2011-08-20T01:18:00.000-07:00

...μετά από 3 εβδομάδων διακοπές στην καθημερινότητα και στην κλεισούρα του διαμερίσματος. Το ίδιο και τα παιδιά. Όσο μπορέσαμε περάσαμε τις εβδομάδες των διακοπών αποφεύγοντας να κάνουμε ό,τι μας θύμιζε την καθημερινότητα. Κάναμε μπανάκια, πήγαμε βόλτες, ολίγες κρεπάλες ειδικά στο φαγητό (θα πρέπει να επέστρεψα με μερικά επιπλέον κιλάκια). Όσο κι αν έχουμε λείψει, όσο κι αν έχουμε μείνει

Μαμά, μεγάλωσα!

2011-07-24T00:31:00.000-07:00

Ειλικρινά, δεν ξέρω πλέον με πόση ταχύτητα φωτός μεγαλώνουν τα παιδιά. Η κόρη μου ήταν για δύο εβδομάδες στην γιαγιά της, διακοπές. Τις πρώτες ημέρες όλα καλά, ούτε στο τηλέφωνο δεν ήθελε να μας μιλήσει. Προς το τέλος όμως, κάθε ημέρα μας έπερνε τηλέφωνο, και μια και δυό φορές! Είχε αρχίσει να βαριέται, να μας θέλει, να θέλει να γυρίσει κι ας πάμε αργότερα πάλι όλοι μαζί όμως αυτή τη φορά.

Η διατροφή που «διώχνει» την κατάθλιψη

2011-07-14T13:09:00.000-07:00

Δυτική διατροφήΕκτός από τους παραπάνω λόγους, όμως, και η διατροφή μπορεί να παίξει ρόλο στην εμφάνισή της.Η έλλειψη, λ.χ., βιταμινών του συμπλέγματος Β έχει συσχετισθεί με την εμφάνιση κατάθλιψης, ενώ προσφάτως δημοσιεύθηκε μελέτη στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Ψυχιατρικής» που έδειξε ότι η δυτικού τύπου διατροφή (επεξεργασμένα τρόφιμα. χάμπουργκερ, λευκό ψωμί, πίτσα, πατατάκια, γάλα με

Ο υιός μου, εγώ και επίσκεψη στο κομμωτήριο

2011-07-14T11:48:00.000-07:00

Αυτές τις ημέρες, η κόρη μου, έμεινε στην γιαγιά της για διακοπές. Ο υιός μου επέλεξε να μείνει με την μαμά και τον μπαμπά. Κάνουμε συνέχεια βόλτες αυτές τις ημέρες και χαίρεται την αποκλειστικότητα που έχει! Σήμερα, επισκεφθήκαμε για πρώτη φορά το κομμωτήριο για να του σουλουπώσουμε τα μαλλάκια του. Κάτσαμε τελικά και οι δύο στην καρέκλα, τον πήρα αγκαλιά, φορέσαμε την ανάλογη ρόμπα για

Κατάθλιψη και διατροφή μέρος 4 : χρώμιο

2011-07-08T14:41:00.000-07:00

...της Χρύσα Καλαϊτζή Μια τυχαία ανακάλυψη του δρ. Μάλκομ Μακ Λέοντ, καθηγητή της ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας, έβαλε το χρώμιο στο στόχαστρο των ψυχιάτρων. Ξεκίνησε προσθέτωντας χρώμιο στην θεραπεία ασθενών με κατάθλιψη που δεν πήγαιναν πολύ καλά παρότι έπαιρναν αγωγή. Η ταχεία βελτίωση των ασθενών αυτών (1) έκανε τον Μακ Λέοντ, ένα χρόνο μετά, να

Η 1η μου ημέρα με ποδήλατο στην πόλη!

2011-07-08T14:20:00.000-07:00

Ήταν κάτι που το σκεφτόμουν καιρό τώρα. Βρήκα ξεχασμένο στην αποθήκη, το ποδήλατό μου, που μου είχαν πάρει στα γενέθλιά μου όταν έγινα 14(;) χρονών. Ένα mountain bike σε μωβ χρώμα. Σε πολύ καλή κατάσταση! Κάποιες λεπτομεριούλες φτιάχτηκαν και έγινε σαν καινούριο. Προσθέσαμε φώτα μπρος και πίσω, ένα κουδουνάκι του λείπει και είναι πλήρης! Σήμερα, λοιπόν, πήρα την απόφαση. Να πάω στην

Πρώτες βοήθειες’ για ασθενείς με επιλόχεια κατάθλιψη

2011-07-07T11:47:00.001-07:00

...της Χρύσα Καλαϊτζή Κοιμηθείτε σε κάθε δυνατή ευκαιρία Επιστρατεύστε συγγενείς, φίλους, προσωπικό και χρεώστε τους με συγκεκριμένες δουλειές (να φροντίσουν τα μεγάλα σας παιδιά, να μαγειρέψουν, να φροντίσουν το νεογέννητο παιδί κ.ο.κ) για να ξεκουραστείτε. Όσο αποκρουστική και να σας φαίνεται η ιδέα του θήλαστρου, θα μπορούσε να σας βοηθήσει σημαντικά να κοιμηθείτε λίγο παραπάνω το

Κλείσαμε 1 χρόνο blogging!

2011-07-07T11:39:00.000-07:00

Και ναι, πέρασε ένας χρόνος από τότε που άνοιξα αυτό το ιστολόγιο, με στόχο πρώτα από όλα να μοιραστώ όλα όσα ένοιωθα, όλο το υλικό που είχα μαζέψει σχετικά με την δύσκολη περίοδο μετά την γέννα που αντιμετωπίζουν μερικές μανούλες. Ειλικρινά, δεν είχα ιδέα τότε, ότι θα είχε επιτυχία, αν μου επιτρέπετε την λέξη. Όλο αυτό το διάστημα, μέσα από την επικοινωνία μου μαζί σας, έκανα κι εγώ την δική

Τα παιδιά δεν ξέρουν από κρίση.

2011-07-07T11:08:00.000-07:00

Ζουν στον δικό τους "μαγικό" κόσμο, μακρυά από λέξεις και έννοιες όπως ΔΝΤ, κρίση, φόροι, περικοπές, και άλλα τέτοια που ακούμε πλέον πολύ συχνά στην χώρα μας. Τα παιδιά, ευχαριστιούντε και ζουν την κάθε ημέρα, χωρίς να σκέφτονται το αύριο, να προγραμματίζουν ή να αγχώνονται για το παραμικρό για το άμμεσο ή πιό απότερο μέλλον. Τα παιδιά, είναι πανευτυχής ακόμη και με τα πιό λίγα, αρκεί να

Το τέλος μιας ‘εθνικής κατάθλιψης’

2011-07-06T04:52:00.000-07:00

Πολλές φορές ο σχηματισμός εικόνων στη φαντασία μας, μπορεί να κάνει πολύ πιο κατανοητό το νόημα των λέξεων. Είναι επομένως σημαντικό να αναφέρουμε ένα ιστορικό πείραμα της ψυχολογίας, το οποίο μπορεί να ‘γενικευτεί’ σχετικά με το πώς αντιδρούν οι άνθρωποι απέναντι σε εξωτερικά γεγονότα - ερεθίσματα. Ένα πείραμα ‘σκληρό’, για όλους τους φιλόζωους, καθώς έγινε πάνω σε ζώα, συγκεκριμένα σε σκύλους

Ζωντανά έργα τέχνης!

2011-06-27T00:54:00.000-07:00

Το παιχνίδι αυτό είναι συνέχεια μιας κατασκευής που κάναμε εχθές με τα παιδιά. Σήμερα, λόγω ...τεχνικών προβλημάτων..., αλλάξαμε λίγο το παιχνίδι... και γίναμε εμείς η ...κατασκευή! Τα αυτοκόλλητα αυτά ήταν για αυτοσχέδιες κορνιζούλες που έχουμε φτιάξει (ακολουθεί ανάρτηση στο ιστολόγιό μας Home Design). Αλλά επειδή τα αυτοκόλλητα δεν κολλάγανε καλά στο χαρτόνι, αποφασίσαμε να τα φορέσουμε

Κυριακή...

2011-06-26T01:02:00.000-07:00

Η ημέρα Κυριακή είναι ξεχωριστή από τις υπόλοιπες. Έχει πιό ησυχία. Δεν ακούς πρωί πρωί αυτοκίνητα στις 7 ή 8. Ακόμα και τα πουλάκια συμμετέχουν σε αυτήν την ησυχία. Έχεις περιθώριο να ξυπνήσεις μία ώρα αργότερα και δύο πολλές φορές. Το πρωϊνό έχει άλλη 'γλύκα'. Απλαμβάνεις το κάθε λεπτό ηρεμίας. Το φαγητό μπαίνει νωρίς στο φούρνο, εκτός κι αν έχεις από την προηγούμενη. Όλοι, μου δείνουν την

η παγίδα "του δεδομένου"

2011-06-20T07:01:00.000-07:00

Πολλές φορές πέφτουμε στην παγίδα και θεωρούμε κάποια πράγματα δεδομένα. Είτε την εργασία μας, είτε τον σύντροφό μας ή ο,τιδήποτε άλλο. Θέλουμε να νοιώθουμε ασφαλής, σίγουροι για την ζωή μας, για το τώρα και για το μέλλον. Δυστυχώς, είναι μια ''θανάσιμη" μαγίδα, γιατί εκεί που δεν το περιμένεις, "ο ουρανός πέφτει". Πόσο μάλλον στους καιρούς που ζούμε! Τίποτα δεν είναι σίγουρο, ειδικά στο θέμα "

Παιδικά νοσήματα & Βότανα Θεραπείας τους

2011-06-10T10:32:00.000-07:00

Έπεσε στα χέρια μου σήμερα ένα πολύ ενδιαφέρον βιβλιαράκι, το οποίο περιέχει Βότανα για παιδιά. Κυκλοφορεί μαζί με ένα περιοδικό στα περίπτερα. Στις τελευταίες του σελίδες έχει έναν αλφαβητικό πίνακα με παιδικά νοσήματα και ενδεδειγμένα προς αυτά βότανα θεραπείας. Σήμερα θα σας γράψω από το Α έως το Γ. Ξεκινάμε... Άγχος: βρίκοκο, βρόμη, παντζάρι, λάχανο, μαρούλι, μαντζουράνα, ρίγανη, ροδάκινο,

ΣΚεφτόμαστε τα ίδια;

2011-06-04T13:47:00.000-07:00

Αυτές τις ημέρες είμαι σε μία κατάσταση του να είμαι αισιόδοξη ή να γεμίσω με μίσος. Προσπαθώ και κάνω μεγάλη προσπάθεια ομολογώ για να κρατηθώ στο 'ύψος' μου. Συμβαίνουν τόσα πολλά πράγματα, τόσα πολλά αλλάζουν, κάποια που ξέραμε σαν δεδομένα παύουν πιά να έχουν την ίδια υπόσταση. Νοιώθω ότι έρχεται μία μεγάλη αλλαγή. Το πότε δεν ξέρω. Φυσικά και μιλάω για όλα αυτά που διαδραματίζονται σε όλο

"Μαμά, το ρολόι γιατί τρέχει συνέχεια;"...

2011-05-22T06:47:00.000-07:00

...αυτό με ρώτησε η κόρη μου, όταν κάθε 1 ώρα με ρωτούσε τί ώρα είναι, και τί κάνουμε εκείνη την ώρα. Άραγε, από τώρα καταλαβαίνει ότι ο χρόνος τρέχει συνέχεια, δεν σταματάει και εμείς οφείλουμε να πηγαίνουμε σύμφωνα με τα νερά του; Όταν ήμουν μικρή, σαν την κόρη μου, ομολογώ δεν είχα τέτοιες απορίες... με ένοιαζε να παίξω με τα αγαπημένα μου παιχνίδια. Ερχόταν το βράδυ, κοιμόμουν, ξύπναγα το

Αγάπη... ;

2011-05-18T13:28:00.000-07:00

Ξέρετε τί είναι αγάπη;Τί περιλαμβάνει; Ξέρετε πού μπορούμε να την βρούμε;Φαίνεται; Είναι κρυμένη; Διάβασα πρόσφατα ένα πολύ όμορφο κείμενο σχετικά με το τί είναι αγάπη,αλλά τελικά το ερώτημα απαντήθηκε με το τί ΔΕΝ είναι αγάπη. ΔΕΝ είναι εφήμερη.ΔΕΝ σε κάνει να πονάς.ΔΕΝ σε αφήνει ημιτελή.ΔΕΝ σε καταπιέζει.ΔΕΝ σε αφήνει μόνο.ΔΕΝ σε αφήνει στάσιμο.ΔΕΝ βρίσκεται μόνο σε ένα πράγμα.ΔΕΝ σε κάνει

Η βόλτα με το λεοφωρείο

2011-05-18T13:16:00.000-07:00

Η βόλτα με το λεοφωρείο μπορεί να γίνει πολύ πολύ ευχάριστη, αρκεί να την απολαύσeiς μέσα από τα μάτια ενός παιδιού. Σήμερα είχαμε την καθιερωμένη μας δραστηριότητα, όπως κάθε Τετάρτη, μουσικοκινητική στο Ωδείο με την κα. Βάσω. Σήμερα όμως, είπαμε να κάνουμε την διαφορά, να αφήσουμε στο σπίτι το αυτοκίνητο και να πάρουμε το λεοφωρείο. Οι ερωτήσεις-απορίες-παρατηρήσεις αρχίζουν... - Μαμά, από

Σου κάνει καλό να είσαι γονιός, γιατί:……

2011-05-13T10:06:00.000-07:00

Η φίλη μου NewAgeMama με προσκάλεσε, όπως και άλλες φίλες-μπλόκερ, να καταγράψουμε "Γιατί μας κάνει καλό να είμαστε γονείς." Πέρα του ότι είναι ένας πολύ όμορφος τρόπος να διασκεδάσουμε, ανταλλάσοντας απόψεις, να γνωρίσουμε κι άλλες μπλοκο-φίλες-μαμάδες, είναι και ένας τρόπος να θυμηθούμε τα καλά της καθημερινότητάς μας αλλά και συγκεκριμένα όλα αυτά τα όμορφα πραγματάκια που ζούμε με τους

Ο πελαργός και η... κατάθλιψη

2011-05-06T03:46:00.000-07:00

Θλίψη, και επιθετικότητα ακολουθούν τη γέννα Στα λατινικά ονομάζεται post partum depression (κατάθλιψη, μετά τον αποχωρισμό). Η επιλόχεια κατάθλιψη συγκρούεται με το ρομαντικό στερεότυπο της ευτυχούς μητέρας, που αισθάνεται πληρότητα όταν κρατά το νεογέννητο μωρό στην αγκαλιά της, είναι ωστόσο υπαρκτή και αρκούντως απειλητική, αν δεν τύχει της κατάλληλης θεραπείας – βοήθειας από ειδικό. Βεβαίως

Η Εμπειρία της Χαρούλας.

2011-04-30T08:48:00.000-07:00

Θα ήθελα να μοιραστώ την δική μου προσωπική ιστορία σχετικά με την επιλόχεια κατάθλιψη!!! Πριν 2 ακριβώς χρόνια, έμεινα έγκυος στον γιό μου, ένα πολύ ευχάριστο γεγονός για όλη την οικογένεια και μια πολύ συνειδητοποιημένη απόφαση για το παιδί, δεν έτυχε άλλα ήταν μια πολύ συνειδητή απόφαση. Ήμουνα από τις γυναίκες που έλεγα στον αντρα μου πότε θα γίνω μάνα? Και τελικά τον 15 Αυγουστό 2008

Ημερίδα - Κρίσεις Πανικού - Κατάθλιψη

2011-04-30T08:41:00.000-07:00

Η ώρα 3:44π.μ. ...

2011-04-29T09:28:00.000-07:00

...με ξυπνάει η κόρη μου "Μαμά τσίσα!!"... ...η ώρα έφθασε 4:44π.μ. και το μάτι δεν είχε κλείσει ακόμη. Είναι από τις ώρες που σε κατακλίζουν απανωτές αναμνήσεις ξεχασμένες κάπου στο πίσω μέρος του μυαλού σου και σου κάνουν εκείνη την ώρα μία απρόσμενη επίσκεψη. Τα παλιά συναισθήματα σε κατακλύζουν για κάποιο λόγο. Καλά ή κακά. Κάνεις μία ανασκόπηση της ζωής σου, αναρωτιέσαι τί και πώς, και εάν

"Οικογενειακές Ιστορίες"

2011-04-26T09:42:00.000-07:00

Δεν ξέρω εάν είδατε την προηγούμενη εβδομάδα, σε επανάληψη, ένα επεισόδιο στις Οικογενειακές Ιστορίες, όπου μία μαμά μετά την γέννα αντιμετώπιζε την Επιλόχεια Κατάθλιψη; Ομολογώ ότι δεν μπόρεσα να το δω όλο, γιατί ήμουν πολύ κουρασμένη και με πήρε ο ύπνος. Παρακολούθησα όμως το "ζουμί" της υπόθεσης, δηλαδή τα πρώτα συμπτώματα, οι τσακωμοί ανάμεσα στο ζευγάρι, το αντίκτυπο στο μωρό, το πόσο

Χρόνια Πολλά, Χριστός Ανέστη

2011-04-24T10:45:00.000-07:00

Χρόνια Πολλά! Χριστός Ανέστη! Είπαμε όλοι με μια φωνή! Και αμέσως άρχισε το γλέντι!Μα τί χαρά! Τί αγάπη!Όλη η οικογένεια μαζί, γύρω από το Πασχαλινό Τραπέζι,να συζητάει, να γελάει, να τρώει και να πίνει!Τα πιτσιρίκια να τρέχουν γύρω γύρω, να παίζουν και να γελάνεμε τον δικό τους ξεχωριστό τρόπο! Και του χρόνου να ήμαστε καλά,και να νοιώσουμε την μαγείαγια άλλη μία φορά... και πολλές ακόμη!

Κάντε γκριμάτσες!!

2011-04-16T03:03:00.000-07:00

Ώρα 8.30π.μ. Ξύπνημα! Ο μικρός (2 1/2 χρονών) είχε πάρει πόζα μπροστά από τους καθρέφτες της πόρτας και κάνει γκριμάτσες. Σοβαρός, με μεγάλο χαμόγελο, με έξω την γλώσσα, νευριασμένος, θυμωμένος, κλείνει τα μάτια, ανοίγει το στόμα και στο τέλος ξεκαρδίζεται στα γέλια με τον εαυτό του!! Πριν από λίγο είχαν πάει και τα δύο τα παιδάκια μπροστά από τον καθρέφτι και πέρνανε πόζες. Το ίδιο σκηνικό.

Συμμετέχουμε σε διαγωνισμό!

2011-04-13T05:24:00.000-07:00

Διεξάγεται ψηφοφορία για τα καλύτερα Top Blogsστο παρακάτω σύνδεσμο!Το Κατά της Επιλόχειας Κατάθλιψης Blog συμμετέχεικαι περιμένουμε τις ψήφους εμπιστοσύνης σας!!!!!!!Ψηφίστε μας!!!!! ♥ ♥ ♥ www.nerokota.com

Μία βόλτα προς Γκάζι - Καινούριες φίλες - Κέντρο Αθήνας

2011-04-11T01:31:00.000-07:00

Εχθές ήταν μία πολύ όμορφη ημέρα. Ήλιος, που είχαμε τόσο ανάγκη να δούμε, μας έκανε την τιμή και βγήκε ολόλαμπρος! Αποφασίσαμε να πάμε για βόλτα λοιπόν, να συναντήσουμε καινούριες φίλες. Όπως είπα ήταν πολύ ωραίος καιρός, αλλά μέχρι εκεί. Κάνω μεγάλη προσπάθεια γράφοντας, να μείνω στα θετική της χθεσινής ημέρας. Αλλά ειλικρινά δεν μπορώ να παραβλέψω μερικά γεγονότα, τα οποία με ενόχλησαν στο

Έχω κολλήσει...

2011-04-10T04:17:00.000-07:00

...και δεν μπορώ να πάω παρακάτω! Σας έχει τύχει; Είναι σαν να έχω τόσα πολλά στο μυαλό μου, τόσα πράγματα που θέλω να κάνω και να έχω αποτέλεσμα, που είναι σαν να βρίσκομαι μπροστά σε ένα κουβάρι να το κοιτώ και να μην ξέρω ποιά άκρη να τραβήξω, και πώς! Σαν να τρέχει το μυαλό μου με χίλιες στροφές που ούτε εγώ μπορώ να τις παρακολουθήσω. Συνήθως όταν νοιώθω έτσι,προτιμώ να μην κάνω

Τί κρίμα...

2011-04-10T00:49:00.000-07:00

...να μην ακούς το ένστικτό σου! Και ειδικά όταν ξέρεις ότι το έχεις σε κάποιες περιπτώσεις, απλά συμβαίνει, δεν το προκαλείς, και προσπαθείς να βοηθήσεις έναν φίλο προστατεύοντάς τον, λέγοντάς του ότι το ένστικτό σου σου κρούει το κώδωνα του κινδύνου... Και εκείνος αντί να σε ακούσει, τουλάχιστον να το σκεφτεί, ζητάει χειροπιαστές αποδείξεις, γεγονότα... Και δυστυχώς σε παρεξηγεί... Δεν είναι

Η ιστορία της Λίας...

2011-04-08T10:23:00.000-07:00

Επιλόχεια κατάθλιψη λοιπόν ! Δεν είχα ιδέα τι σημαίνει. Είχα ακούσει, αλλά δεν περίμενα να μου συμβεί. Όλοι λέγανε πόσο δυνατή είμαι! Δεν το περίμενα! Γέννησα τον πρώτο μου γιο, τον Γιάννη τον Αύγουστο του 2005, μετά από μια δύσκολη εγκυμοσύνη, με επιπλοκές, αιμορραγίες, κλπ. Ήμουν 35 χρονών. Διαβητική κύηση, με πολλούς φόβους κι ενοχές αλλά και ανησυχίες για το παιδί. Είχα προετοιμαστεί για

Μία ημέρα από το ημερολόγιο της Λίας...

2011-04-08T01:23:00.000-07:00

Η "επιστροφή" … by Evangelia Vasiliou, 16 July 2009 at 00:01 Το μπλε αμάξι που κινιόταν κανονικά στη λεωφόρο, πέρασε ξυστά από τα παπούτσια της. Όχι, δεν έφταιγε αυτός. ΕΚΕΙΝΗ έπαιζε ρώσικη ρουλέτα με τη ζωή της απόψε, διασχίζοντας το δρόμο χωρίς να στρέφει το κεφάλι δεξιά ή αριστερά. Το κεφάλι στητό, στο ύψος του, χαρακτηριστικό της περηφάνιας της. Λένε πως αυτοί που περπατούν στο δρόμο και

Νέα Κυκλοφορία Ψηφιακού Βιβλίου

2011-04-05T02:02:00.000-07:00

Κατάθλιψη: τέλος Πωλ Χοκ Aυτό το βιβλίο απευθύνεται σε όλους εκείνους που παθαίνουν κατάθλιψη, αλλά και σε όσους αναγκάζονται να ζουν ή να δουλεύουν με ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη, και περιγράφει πρακτικούς τρόπους για να ξεπεράσουν ή να μετριάσουν τις κρίσεις μελαγχολίας. O ψυχίατρος δρ Xοκ έχει επισημάνει τις τρεις κύριες αιτίες της κατάθλιψης που

Φτάνει μία Ζωή;

2011-04-02T07:27:00.000-07:00

...για να κάνουμε όλα όσα θέλουμε τελικά μας φτάνει αυτή η ζωή που ζούμε; Ή ακόμη κι αν είχαμε κι άλλη θα μας έφτανε; Τελευταία μου λένε ..."εσένα δεν σου φτάνουν ούτε δύο ζωές για να κάνεις όλα αυτά που θέλεις!"!! Ναι, εντάξει, με έχουν πάρει χαμπάρι! Μου αρέσουν τα καλλιτεχνικά, ό,τι έχει να κάνει με καλλιτεχνικά. Η ζωγραφική, οι κατασκευές, κλπ κλπ. Μου αρέσουν τα βιβλία, η λογοτεχνία. Να

Στις 12 η ώρα ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΗΤΕ... ΣΟΣ για το ΝΕΡΟ στην ΙΑΠΩΝΙΑ

2011-03-31T01:36:00.000-07:00

Θυμάστε που σας είχα βάλει μία ανάρτηση για ένα άρθρο σχετικά με το νερό για ένα βιβλίο; Όπου μπορούμε να επιρεάσουμε το νερό με θετικές σκέψεις και λέξεις; Ο επιστήμονας λοιπόν που έκανε εκείνα τα πειράματα, σήμερα με πρωτοβουλία δική του, μας καλεί όλους τους ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη στις 12 η ώρα σε κάθε χώρα να συγκεντρωθούνε και να στήλουν την θετική τους ενέργεια στην Ιαπωνία, όπου

Υποχονδρισμός... Εμμονές...

2011-03-28T12:26:00.000-07:00

...και μην μου πείτε ότι δεν έχετε, έστω και σε λίγο ποσοστό μία εμμονή! Δεν θα σας πιστέψω! Μπορεί να είναι λίγο κακία αυτό που θα γράψω αλλά αγαπητοί αναγνώστες μου, έχουμε έναν ένοικο στην πολυκατοικία μας που από όσο τον θυμάμαι είχε τρομέρες φοβίες, εμμονές και υποχονδρισμό! Σε σημείο που πραγματικά δημιουργεί πρόβλημα και στους γύρω του! Να φανταστείτε παλαιότερα, γιατί τώρα τα τελευταία

Πόσο αποδεκτοί θέλουμε να είμαστε;

2011-03-27T07:25:00.000-07:00

Ο ανθρώπινος εγωϊσμός πολλές φορές δεν μας αφήνει να δούμε τα πράγματα καθαρά. Πόσες και πόσες φορές έχουμε κάνει κάτι μόνο και μόνο για να γίνουμε αποδεκτοί από κάποια ομάδα ανθρώπων; Ακόμη και από τα μωρουδιακά μας χρόνια νοιώθουμε τον ανταγωνισμό. Είτε από το ίδιο το αδερφάκι μας είτε μεγαλώνοντας στο σχολείο, στην δουλειά και πάει λέγοντας. Πάντα όμως κάθε άνθρωπος θέλει να νοιώθει

Ατάκες...

2011-03-25T11:48:00.000-07:00

Εγγονή προς Παππού..."Παππού, θέλω από εκείνα τα κόκκινα τριανταφυλλάκια" Παππούς..."Αυτά δεν είναι τριανταφυλλάκια, είναι από τα άλλα" Εγγονή..."Ε θέλω τότε από τα άλλα" ...................................................................................................... "Μαμά, πού πήγε ο Ανδρέας;" "Τελείωσε την παρέλαση και πάει για να φύγει". "Μα έχει και άλλα παιδάκια ακόμη..." .............

25η Μαρτίου

2011-03-25T06:11:00.000-07:00

Σήμερα η ημέρα ξεκίνησε με πολύ πολύ καλό καιρό, λες και όντως όλο το σύμπαν συνομώτησε για να μπορέσουν τα παιδιά όλης της Ελλάδος να κάνουν παρέλαση με ήλιο και ζέστη! Και φυσικά και εμείς να τα παρακολουθήσουμε με περηφάνια τα νιάτα της χώρας μας! Είχα πολύ καιρό να παρακολουθήσω παρέλαση. Φέτος, μιας και οι δήμοι μας έχουν συγχωνευτοί εδώ, έγινε μια κοινή παρέλαση. Ομολογώ ήταν από τις

Όλα μέσα στην ζωή...

2011-03-21T06:58:00.000-07:00

Πώς γίνεται θάνατος-ατύχημα, έρως με πάθος και θυμό να συνδυάζονται,να μπλέκουν σε ένα κουβάρι.Για ποιόν να πεις; Αυτός που έφυγε, πήγε ψηλά,ήθελε την ταχύτητα και τώρα απέκτησε φτερά!Σαν τον άνεμο θα τρέχεικαι τίποτα δεν θα το σταματά.Καλό ταξίδι... Ο άλλος;Στο κρεβάτι του πόνου,ίσως σε λήθαργο,ίσως να βλέπει ένα όμορφο όνειρο...Αρκεί να ξαναέρθει κοντά μας. Ο έρως με πάθος;Ηρεμεί και εξαγνίζει

Με αφορμή...

2011-03-18T05:08:00.000-07:00

...του καιρού τα δύσκολα, που όλοι έχουμε αντιμετωπίσει ή αντιμετωπίζουμε μέσα στην οικογένειά μας, όπου το κυριότερο και των ημερών είναι τα οικονομικά, θα ήθελα να αναλογιστούμε εάν όντως είναι αυτό το πρόβλημα. Αυτό που μας έχει κάνει να είμαστε πιό ευέξαπτοι, που χάνουμε την υπομονή μας, που δεν κοιμόμαστε, που ερχόμαστε σε ρήξη με τον σύντροφό μας. Και πόσα άλλα που δεν μου έρχονται τώρα.

"Εργασιοθεραπεία" ή "Εργασιομανία" ;

2011-03-16T14:57:00.001-07:00

Σίγουρα το να ασχολείσαι με πράγματα είναι θεραπεία, πώς λέμε «εργασιοθεραπεία»; Ειδικά όταν αυτά τα πράγματα είναι δημιουργικά! Ερεθίζουν την φαντασία σου, κι αν μη τι άλλο, σε κρατάνε σε εγρήγορση. Τι γίνεται όμως όταν η «εργασιοθεραπεία» μετατρέπεται σε «εργασιομανία»; Ζούμε για να

η Συνήθεια

2011-03-14T03:29:00.000-07:00

Η Συνήθεια είναι ουσιαστικά μια παγίδα που όλοι εγκλωβιζόμαστε στην καθημερινότητά μας. Για να δούμε τί κάνουμε από το πρωί ... Ντριιιιιιιιιιιιν ξυπνητήρι Τσαπ το χέρι απάνω για να κλείσει (αυτόματη κίνηση)Βγάζουμε να σκεπάσματα και με βαρυά βήματα πάμε προς το μπάνιο για να πληθούμε - βουρτσίζουμε δόντια κλπΛέμε 'καλημέρα' ε δείνουμε και κάνα φιλάκι στο έτερον ήμιση! Πετάμε και κάνα 'σ'αγαπώ, θα